Estiramientos Para Escisiones

★ Si estende per spaccate o spaccate alle gambe ★

split o leg spread sono uno dei simboli della flessibilità, ma per la maggior parte delle persone sembra un'impresa fuori portata, ma chiunque può vincere la partita. flessibilità già necessaria per eseguire spaccate laterali o frontali.

La parola chiave è disciplina.

Questa app costa un allenamento completo basato su una serie di allungamenti per principianti o avanzati (per manutenzione e avanzamento). Useremo esercizi di stretching e flessibilità .

Quindi eseguiremo ogni settimana il corretto allungamento muscolare, che ci darà progressi e benefici per molte attività sportive, poiché ci dà una reazione maggiore e ci aiuta a prevenire una serie di infortuni.

Quindi non pensare che la flessibilità sia solo per ballerini o ginnaste, è per tutti.

Lo troverai:

Guida all'allenamento progressivo per migliorare la flessibilità, esercizi di stretching per la flessibilità, permettendoci di ottenere l ' apertura delle gambe .

★ Si estende per spaccature laterali (divisione laterale della gamba)

★ Si allunga per spaccate frontali (divisione della gamba anteriore)

★ Flessibilità richiesta per ballerini e altre attività fisiche.

★ Si estende per la flessibilità

★ Esercizi di stretching a casa

★ Si estende per l'apertura delle gambe

★ Flessibilità in 30 giorni.

Benvenuto.