Vital Life: mindbody routines

Benessere olistico per una vita equilibrata

L'app Vital Life è per le persone che cercano un equilibrio generale nella vita, sia che si tratti di gestire una condizione cronica o semplicemente di fare scelte più sane. A differenza di altre app che si concentrano solo sul corpo (fisico + nutrizione) o solo sulla mente (app mentali), Vital Life fornisce una soluzione trasformativa a lungo termine, non solo pratiche isolate di benessere.

Comprendendo che la mente e il corpo sono strettamente connessi e devono essere coltivati ​​insieme per raggiungere l'equilibrio nella vita, l'app Vital Life offre attività che integrano forma fisica, benessere mentale e alimentazione consapevole.

IDONEITÀ FISICA: allenamenti mente-corpo basati su obiettivi

Partecipa a programmi basati su obiettivi creati da coach professionisti con oltre un decennio di esperienza. Ogni allenamento è ottimizzato per un obiettivo di fitness specifico ed è progettato con livelli progressivi che si adattano lentamente ai miglioramenti delle tue prestazioni.

I consigli personalizzati sulle lezioni e altre attività quotidiane assicurano che il tuo piano di allenamento sia adattato alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.

- Piano di allenamento personalizzato con attività mente-corpo preselezionate

- Più di 200 sessioni di allenamento uniche

- Oltre 300 esercizi diversi

BENESSERE MENTALE: Pratiche Mindbody per alleviare lo stress, affrontare l'ansia, mente calma e concentrata

L'app Vital Life aiuta a coltivare la connessione tra mente e corpo attraverso pratiche di consapevolezza, meditazioni guidate, diario di gratitudine, ritmi di respirazione e altre attività che supportano l'armonia del corpo e la resilienza mentale.

- Sessioni di meditazione guidate (tra gli altri da Diana Winston)

- Diario della gratitudine

- Imprese di 30 giorni

- Un'ampia selezione di suoni ambientali per la meditazione e la respirazione

- Test da sforzo e test respiratori

NUTRIZIONE PER LA VITALITÀ: un'alimentazione sana resa semplice

La vera vitalità richiede un equilibrio tra mente e corpo e la nutrizione gioca un ruolo chiave in questo equilibrio. L'app Vital Life garantisce che le tue abitudini alimentari integrino il tuo percorso di salute olistica con analisi nutrizionali e piani alimentari personalizzati. Le ricette salutari create dai nostri nutrizionisti sono consigliate in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.

- Oltre 100 piani alimentari salutari (tutti senza glutine)

- Oltre 200 ricette deliziose e salutari (tutte senza glutine)

- Diario alimentare personale con un'analisi nutrizionale in 20 punti

- Feedback immediato sulle abitudini alimentari

Routine Mindbody personalizzate

Tutte le attività del corpo mentale nell'app Vital Life sono personalizzate e adattate alle caratteristiche, preferenze e obiettivi unici di ciascun utente. Quando scarichi l'app, riceverai consigli sul tuo programma di allenamento, sul diario alimentare, sul piano alimentare e su altre funzionalità.

Riceverai anche:

- Citazioni motivazionali quotidiane per ispirarti verso il tuo obiettivo

- Punteggio vitale per mostrare i tuoi progressi

- Distintivi, risultati e altri premi per celebrare i traguardi importanti nel tuo percorso verso la salute

Inizia GRATIS con le nozioni di base

Scarica la versione gratuita di Vital Life per iniziare il tuo viaggio verso il benessere olistico. Ottieni l'accesso agli allenamenti per principianti, alla libreria completa degli esercizi, a pratiche di meditazione e ritmi di respirazione selezionati, a ricette selezionate e a un diario alimentare. Unisciti a un'impresa di 30 giorni per costruire una nuova abitudine mente-corpo.

Iscriviti per ottenere i migliori risultati

Ottieni pieno accesso a tutti i programmi di allenamento per il corpo mentale, alle pratiche di meditazione, alle ricette salutari, ai piani pasto personalizzati, al segui te stesso e a tutte le funzionalità migliorate iscrivendoti alla versione premium dell'app Vital Life. Il tuo abbonamento ti consente di sfruttare appieno le offerte complete.

Dettagli dell'abbonamento: Vital Life premium è un abbonamento rinnovabile automaticamente che viene addebitato ogni 6 mesi (piano semestrale) o ogni mese (piano mensile). Puoi annullarlo in qualsiasi momento dal Google Play Store, dopodiché l'accesso alle funzionalità premium scade alla fine del periodo di pagamento corrente.

Scaricando l'app Vital Life, accetti i nostri Termini di utilizzo (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) e l'Informativa sulla privacy (https://vital-life.app/privacy- policy-app/)