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ヘルスピリット（アラビア語：الضحى-朝）は、コーランの93番目のスーラです。メカカンスラ。 11節で構成されています。
スラは2つの誓いから始まります：アッラーが使者を離れずに、活動の時と静寂と沈黙の時の誓いをもって、アッラーはこの人生で彼に授けるよりも彼の将来の人生における尊厳と善行から彼のために準備しました。そして、以前に発生したイベントは、後に発生する予定のイベントです。さらに、聖句は孤児たちに敬意を払い、物乞いをする人を迫害するのではなく、アッラーの慈悲と彼の善意について人々に告げるよう呼びかけています。
翻訳のソースとこのスーラの意味：islam.global
オーディオソース：www.mp3quran.net