تمارين لتخسيس الارداف

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脂肪は余分なカロリーを安全な方法で蓄え、飢餓の段階に達したときに体がそれらを消費できるようにします。これらの脂肪は、代謝を制御するホルモンを放出します。脂肪には、白色脂肪、褐色脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪、腹部脂肪など、さまざまな種類があります。

お尻につく脂肪は皮下脂肪で、（内臓脂肪と違って）健康上大きな問題はありませんが、皮膚の下に余分な脂肪がたまると見た目が悪くなってしまいます。次のエクササイズのいくつかは、筋肉を引き締め、太ももをスリムにする働きがあるため、お尻をスリムにするためのエクササイズを適用して男性と女性のお尻の領域をスリムにするのに役立ちます。躊躇しないでください...

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お尻を細くするためのエクササイズを気に入っていただけることを願っています。

お尻を失うためのエクササイズを評価することを忘れないでください... *****