ココカラダイアリー

「ココカラダイアリー」は、ストレス状態や歩数等を測定し、毎日のココロとカラダの健康づくりをサポートする、三井住友海上と三井住友海上あいおい生命の無料アプリです。

「ココカラダイアリー」は、カラダの健康を支える３要素「運動・食事・睡眠」をはじめとする10項目の健康データの記録機能とストレス状態のセルフチェック機能により、毎日のココロとカラダの健康づくりをサポート。法人のお客さまには、歩数ランキングや健康ポイント管理機能に加え、従業員のアプリ利用状況を集計・確認できる専用Webサイトをご提供します。

■「ココカラダイアリー」の概要

１．健康データの記録

健康の３要素「運動・食事・睡眠」をはじめ、体重や体脂肪率・体温・血圧や脈拍等、カラダの気になる指標を記録できます。記録したデータはグラフで表示。目標設定もできるので、取組の進捗管理にお役立ていただけます。

※歩数・食事・睡眠時間・消費カロリー・体重・体脂肪率・ＢＭＩ・体温・血圧・脈拍、全１０項目の記録が可能です。

２．ストレス状態の測定

スマートフォンのカメラに指先を当て、脈波から自律神経のバランスや活動量を感知し、ストレス状態を測定します。自身では意識しにくい毎日のココロの状態について、気づきを得るきっかけとしてお使いいただけます。

３．ヘルスリテラシーの向上

ヘルスリテラシーの高い人は、正しい生活習慣を実践することができると言われています。「ココカラダイアリー」ではヘルスリテラシーの向上に役立つ情報をお届けし、健康増進をサポートします。

（１）健康情報「からだケアナビ」

すぐに役立つ健康情報を､4つのカテゴリーでご紹介します。

　●｢知っておきたい病気･医療｣　●｢健康マメ知識｣●｢食で健康｣ ●｢健康ライフ」

（２）オンライン医療事典「MEDLEY」

株式会社メドレーと連携し、多数の医師の協力を得てまとめられたオンライン医療事典です。病気や薬、医療機関の情報、最新の医療ニュースをご確認いただけます。

４．法人向けサービス

法人のお客さま向けに、管理責任者等が管下従業員利用者のデータ（歩数・消費カロリー・体重・体脂肪率・BMI・体温・血圧・睡眠時間）を確認、集計できる専用Webサイトをご提供します。生活習慣病の予防をはじめ、従業員の保健指導にお役立ていただけます。

社内のイベント開催にご活用いただける、歩数ランキングや健康ポイント管理機能もご提供。健康経営の推進をサポートいたします。

※法人向けサービスは申込が必要です

■対応Ver

Android4.4以上

※ヘルスケアデバイスからワイヤレスでデータを受信するには、お使いのスマートフォンにNFCやBluetooth機能が搭載されている必要があります。