3 Good Things～寝る前3つの良かったこと日記

ポジティブ心理学の創始者であるセリグマン教授は一週間、毎日寝る前に今日の良かったこと（良かった、うれしかった、幸せだと感じたことなど）を3つ記録するだけで、その後6ヶ月もの間幸福度のアップと抑うつ度の低下という結果を発表しました。

また、「物事に対して積極的、前向きになる」、「睡眠の質が良くなる」といった効果も期待できます。

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★日記には写真を付けられます。良かったことを画像付きで書いてみましょう。

★すりガラスのような透過するデザインがグラデーションとエフェクト付きの背景を美しく彩ります。

★多様なグラデーションとエフェクトは変更可能です。

★検索機能で過去の日記を簡単に振り返ることができます。

★フォントはカジュアル、フォーマルなものから珍しいものまで色々とご用意しています。

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