ダンスホームトレーニング

フィットネスを楽しむための楽しい方法をお探しですか？次に、ズンバフィットネスに合わせて踊ります。機器なしで自宅でエクササイズしたい場合に、簡単にガイドできる最高の有酸素運動のコレクションをお見せします。

典型的な有酸素運動とは異なり、ジャンプや拍手を適切な時間に行う必要はありません。ズンバの動きはより浮くことができます。ズンバのホームトレーニングの後は、ブートキャンプのドリルで行進しているようには見えなくなり、ダンスに行かせたようになります。

ズンバはラテンと西洋の音楽をダンスエクササイズとブレンドするエクササイズプログラムです。ズンバトレーニングには、エアロビクスカーディオワークアウトを促進するためのレジスタンスエクササイズ（遅い動きと速い動きの混合）が含まれます。

楽しいですか？はい、とても楽しいです。あなたはあなたのダンストレーニングを行うときに手放す必要があります。あまりにも自己意識を感じないようにしてください。減量のためのこれらの簡単なエクササイズが健康になるためにあり、あなたが靴下を離して踊ることができるように健康になるのが大好きです。

ズンバは世界中で非常に一般的になり、自宅で練習するズンバのオンラインクラスを見つけることができます。初心者から上級者まで、さまざまなレベルから選択できるオンラインクラスがたくさんあるので、無料のAndroidアプリをご覧ください。

このアプリをダウンロードして、自宅で幅広い有酸素運動を楽しんでください。あなたのプライベートスペースの快適さから、ダイエットなしで減量を始める準備をしてください。