Allianz HealthSteps

このアプリは、Allianz CareのHealth and Wellnessプログラムをサポートしています。これらのプログラムに加入している組織の従業員が利用できます。

より健康的で、より幸せで、より活動的な旅をあなた自身の言葉で始めましょう！

HealthStepsは、ストレスと戦う方法、睡眠を良くする方法、健康的に生きる方法、望ましくない体重を減らす方法に関するヒント、実践的なアドバイスや計画が満載です。健康目標を選択し、行動計画を使用して、あなたの目標を達成する上であなたをサポートする良い健康習慣を採用し維持する。すべてのレベルに適した毎月のチャレンジに参加し、リーダーと競争してリーダーボードのトップに到達します。

行動計画を形成する習慣：

• 健康を維持する

• 体重が減る

•より良い姿勢

•ボディ形状を変更する

•より良い睡眠

• ストレスを減らします

•低血圧

• 健康的な食事

•活力を得る

•動く

•勝つためのトレーニング

•より多くの時間を見つける

Google Fitとの統合など、一般的な健康やアクティビティのトラッカーにつながります。あなたは時間の経過とともにあなた自身のために設定した目標に対してあなたの進歩を監視します...

•体重

• 睡眠

•カロリー摂取量

•ステップ

•スイミング

• いい結果になる

•サイクリング

• ランニング

毎日行う活動や健康への影響について、定期的な動機づけの洞察を得られます。また、より健康的な生活を送るための記事、ヒント、アドバイスなど。