初心者のスイミングスタイル

泳ぐ方法を学ぶことは、最初は恐ろしいことがありますが、快適になると、楽しくなることがあります。このwikiHowは、あなたに泳ぐ方法についていくつかのヒントを提供します！

ストロークとトレッドウォーターを始める

足を踏んで練習しましょう。背中に浮かんでいても、プールの横にいても、蹴りを練習することができます。 （各蹴りがどのくらい遠くまで飛ぶことができるかを見るには、キックボードを使って練習してください。

トレッドウォーター。水を流すことは、あなたの息を止め、実際に泳ぐことなく頭を上げ続けるのに役立ちます。上記の卵ビーターキックを行い、あなたの手を使って天秤を "つまらない"ように保ちます - 水面に前腕を平らにして、トーストの上にバターナイフが広がっていると想像してください。一方のアームを時計回りの円に、もう一方のアームを反時計回りの円で動かします。

高度な技術を学ぶ

より高度なストロークを試してみてください。水中で快適になると、新しいストロークの学習が始まります。新しいストロークは、より素早く、より少ないエネルギーで動きます。これらを試してください：

ダイビングをしよう。ダイブは、水に入りストロークを開始する楽しい方法です。基本的なダイビングを開始し、さらに複雑なスワンダイビング、​​バックダイビング、​​ローリングダイビングに進んでください。

万一の事態に備えて準備中

riptideから抜け出す方法を知っている。あなたが海で泳いでいるなら、あなたはriptideに巻き込まれるかもしれません。何をすべきかを知ることはあなたの人生を救うことができるので、水に入る前にこれらのステップを覚えてみてください。

川の流れから抜け出す方法を知っている。あまりにも急激に流れている、またはあなたを押し込んでいる川に巻き込まれた場合は、次の手順を実行してください。

- 慌てたりパニックに陥ったりしないでください。 riptideの場合と同様に、パニックになり、手足を動かすと、深く水中に押し込むことができます。息を呑み、静かにしてください。

- 海岸に向かって斜めに泳ぐことを目指す。海岸線に向かって90度の角度で泳ぐと、あなたは現在のものとあまりにも強く戦うことになり、あなたはすぐに疲れてしまうかもしれません。代わりに、現在の斜めの角度で海岸線に着く予定です。

- 上流に泳ぐことはしないでください。あなたは十分な結果が得られないほど多くのエネルギーを費やすでしょう。急な岩や滝のような下流に直接危険がある場合は、上流に泳ぐようにしてください。