膀胱訓練

頻尿、尿失禁などの過活動膀胱にお悩みの方へ。

トイレが近いとお悩みの方へ。

膀胱訓練をサポートするアプリです。

訓練といっても大げさなものではありません。トイレに行きたくなっても一定時間我慢する訓練です。れっとした医療的アプローチです。

膀胱の働きを改善し、その容量を大きくすることで排尿の回数を減らすことを目的としています。

最初は５分、慣れてきたら１０分、１５分と我慢する時間を長くしていきしょう。

初めのうちは家の中で訓練しましょう。慣れてきたら外出先でもチャレンジしてみましょう。

ただし、膀胱炎などの膀胱の病気をお持ちの方、痴呆や麻痺のある高齢者の方は膀胱訓練をお控えください。