胸のトレーニング：30日間の挑戦

あなたの胸筋を発達させ、あなたの胸を強くする最良の胸部トレーニングを探しているなら、この運動胸のルーチンがあなたにとって最適です。あなたは、このAndroidアプリで説明されている胸のトレーニングに従うことによって、より大きくて印象的な胸を得るでしょう。このワークアウトルーチンで説明されている胸部エクササイズは簡単で、主にほぼすべてのエクササイズで使用される主要な胸部を対象としています。

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あなたの限界をテストすることによって、より頑張ってトレーニングし、毎日続く30日間の胸の運動プログラム「プッシュアップチャレンジ」であなたの進歩をテストしてください。強度のトレーニングを増やすと徐々に努力を増やすことができ、筋肉のフェーズをやめさせることができます。 30日の終わりに、あなたの体はより強く、調子が良く、定義されます。

このアプリケーションは誰にでも適しています。男性は女性の体重や体重を増やすことができ、女性は胸を張って胸を持ち上げることができます。これは、筋肉の成長に不可欠なホルモンであるGHは、高レベルの男性が肥大を最大限にする一方で、低レベルの女性では見た目の悪い筋肉の腫脹を防ぐためです。

特徴：

- 10〜20分のフル・チェスト・トレーニング。 3Dパーソナルトレーナーによる驚くほど効果的な胸部トレーニングの30日間トレーニングプラン。

- 胸部のトレーニングエクササイズは、筋肉グループと難易度（簡単、中、難）でグループ分けされています。各胸部トレーニングの練習方法を示すビデオ。胸部の運動トレーニングの音声指示とタイマーの設定。

- 100+ダイエットの矯正は体重を減らすのに役立ちます。これらのダイエットレシピは素早くシンプルでおいしいです！

- フィットネスガイドには、体操、50歳以上のチュートリアル、息をする方法、体重を減らす方法などが含まれています...

- 栄養のヒントには、体重を減らして完璧な体を持つための秘密が含まれています。健康的な食事、もっと水を飲む方法、もっと多くの果物や野菜を食べる方法、そして体重を減らすダイエットレシピの重要性について、あなたはどのように実践的なガイドがあるのか​​知っています。

- インターネットに接続できません。

- セクシーなルック。

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