eaze: Persönlicher Schlafcoach

睡眠心理学者の個人的な指導の下、参加者はCBTを使用して長期的に睡眠を改善する方法を1日わずか10分で学びます。

eize を使用すると、次のようなことが体験できます。

- 毎週厳選した睡眠改善テクニック

- 睡眠心理学者による個人的な睡眠分析

- 個別にカスタマイズされたトレーニングプラン

- 睡眠データの定期的な評価

- 睡眠心理学者との毎日のチャット連絡

- リラックスした眠りにつくための毎週のライブ瞑想セッション

- 睡眠心理学者による継続的なモチベーション

eaze が睡眠アプリの中でユニークなのは何でしょうか?

- 性格: 訓練を受けた心理学者による個別のサポートを受けられます。

- 個性: あなたの睡眠心理学者がすべてのコンテンツをあなた専用に作成します

- ホリスティック: 私たちの技術は睡眠心理学の全範囲をカバーします

- 柔軟性: コンテンツを日常生活に簡単に組み込むことができます。

なぜ睡眠コーチングがそれほど重要なのでしょうか?

- 睡眠は個人差があるため、睡眠の問題や睡眠障害に対するサポートも個人差がある必要があります。

- 当社の睡眠コーチは、お客様のニーズに特化して対応します。

イーズはどのように機能しますか?

- 睡眠習慣に関するいくつかの質問に答えてください。

- あなたの回答に基づいて、睡眠心理学者が割り当てられます。

- 睡眠心理学者があなたに合わせた睡眠コーチングを開発します。

- 新しいテクニック、モチベーション、評価、ライブ瞑想を毎週受け取ります。

- 睡眠心理学者があなたの進捗状況を監視し、毎日連絡を取り続けます。

プライバシーとセキュリティ:

eaze は精神的健康とプライバシーを保護する安全なスペースです。お客様のデータは最も厳格な EU 標準に従って暗号化され、保護されます。

当社の利用規約は、https://www.eaze.de/agb でご覧いただけます。