妊娠アプリ：妊娠中および出産準備中のスポーツ
完璧な妊娠エクササイズと出産準備-ママのフィットネスの専門家であるJanaWetterau-Kliebischと助産師のKatharinaHübnerによって開発されました-familie.deによって推奨されています。
この妊娠運動は、出産の準備をするための最良の方法です。健康を増進し、赤ちゃんの健康を促進する穏やかなフィットネスエクササイズ。自宅で電車自宅で妊娠運動をしてください。
典型的な妊娠の症状を排除するか、最初からそれらを避けてください。背中と骨盤底を強化し、自宅で妊娠中のエクササイズをしながら、自分の4つの壁で優しくトレーニングして安定させます。
出産のための特別な呼吸法で、あなたは大事な日のために最適に準備することができます。
専門家による110分の妊娠体操：
-第1および第2トリメスターのための2つの45分のホームワークアウト
-骨盤底を感じて訓練するためのエクササイズ/骨盤底トレーニング
-妊娠25週までの10分間のトレーニング
-妊娠全体のためのショートプログラム
-パートナーとの呼吸法
この妊娠体操は、助産師のKatharinaHübnerと理学療法士であり、ママのフィットネスの専門家であるJana Wetterau-Kliebischによって開発され、familie.deによって推奨されています。
KatharinaHübner（旧姓Werner）は助産師であり、2人の子供の母親です。彼女は多くの出生前および出生後のプログラムだけでなく、本として素晴らしく愛情のある妊娠アルバムを出版しています。特に出産のための呼吸法は彼女にとって非常に重要です。
2人の母親であるJana-Wetterau-Kliebischは、母親のフィットネスの専門家であり、2001年以来、妊娠中の体操と出産後の体のトレーニングを専門としています。彼女のフィットネスコースは現在、ドイツ全土で利用できます。 Fit mit Babybauchでは、Jana自身が長女を妊娠して7か月です。
あなたのアプリの利点
-リアルタイムでのホームワークアウト/ビデオ
-AppleTVを使用してビデオをテレビにストリーミングします
-初心者および上級ユーザーに適しています
-すべてのFitwith BabyBumpコンテンツへの生涯アクセス
-他の妊婦との交換のためのクローズドフィットミットベイビーバウフFacebookグループ
-トレーニング/妊娠体操のエクササイズはどこでも実行できます。デバイスや補助器具は必要ありません。機器も必要ありません。
アプリについて質問がありますか？ info@fitmitbabybauch.deで私たちに書いてください