平らな胃ワークアウト

平らな胃のワークアウト

あなたが形に取得するための高速な方法をしたいですか？この驚くべき腹部のエクササイズでフラット胃を取得し、あなたもそれをしている一方で、より強固な腕、お尻、太ももを入手！

このチュートリアルでは、あなたの中間部をトーンとあなたの胃を平らにするために一緒に働くエクササイズの適切な組み合わせが表示されます！これらは、その頑固な腹の脂肪を退治するための最良の移動です。この腹部のトレーニングは、あなたの6パックは夏のために始めた得るのを助けます！

わずか1ヶ月で2インチまでドロップする、週ごとにこのワークアウトに少なくとも3回の操作を行い、プラス20分には、高強度が週に3回、適度な強度エアロビクス週に2回の45分間隔。

この平らな胃のワークアウトのチュートリアルと一緒に従って、一貫性のある滞在し、あなたは結果に驚かれることでしょう。