無料の毎日のレシピと水リマインダ - Body24

料理アプリ（毎日の食事プラン）、飲み物のリマインダーと歩数カウンター。

毎日の調理のバランスのとれたアドバイザー

健康になることは今までにないほど簡単です。 Body24は、健康的な料理インスピレーションの膨大な量を提供しています！ビーガン、ベジタリアン、またはあらゆる食物アレルギー/不耐性のためのレシピ。 Body24はあなたの時間を節約し、あなたの目標に基づいて個々の計画を作成するのに役立ちます。

あなたの夢の体を得る

私たちの栄養専門家は、あなたの個人的なデータと好みに応じて個々のプランを生成するアルゴリズムを開発しました。あなたがしなければならないことは、あなた自身のユニークな食事と運動計画に従うことだけです。

かつてないシンプルで簡単。

飲み物ウォッチドッグ

水は人生です - 人生は水です。毎日効率的な水分を飲むことを確実にするために、私たちは飲酒監視を開発しました。あなたの毎日の水の目標に沿って、あなたの体に燃料を供給してください。

パーソナライズされた毎日のレシピ

最高のパーソナライズされた機能の1つは、個人的なデータと好みに基づいて適切なアルゴリズムを使用してあなたのためだけにケータリング推奨日刊料理や他の調理インスピレーションへのアクセスを与えることが含まれています。したがって、アプリケーションを使い始める前に、真実かつ慎重に答えて、適切なフィットネスプランともちろん、良いレシピを得ることを確実にしてください。

ステップとカロリーカウンター

私が一番気に入っているのは、毎日のステップ数とカロリーの消費量を計算することです。あなたの減量プログラムへの定期的な毎週の評価をする必要がある場合は、このアプリはあなたの希望をサポートします。彼らは、あなたが週に失ったカロリーの数を教えてくれるでしょう。彼らはあなたの目標に沿ってあなたの体を取り除くために必要な脂肪の割合をあなたに教えてくれるでしょう。できるだけ早く結果を見るように強制するのではなく、進捗状況を把握するだけです。

覚えておいてください。体重減少は抑うつで疲れてはいけません。それは数字と唯一の目標についてすべてであるべきではありません。それは楽しくて、健康で、持続可能で、あなたの代謝にも良いはずです。あなたが一日を振り返ることが大好きな旅、またはもう一度必要なときに別のカップルの年にそれを単に適用することが大好きな旅。短期間だけ見るのは持続不可能ではないだけでなく、あなたの健康と精神的健康にも有害です。

5PM後のディナー？何故なの！

何よりも、私が体重減少プログラムで一番嫌いなのは、5pm後に夕食を食べるという制限があるということです。 Body24はあなたの好きな夕食をより健康的に楽しむことを制限しないため、安心してください。それはあなたにストレスを与えない、別の食事時間の習慣です。あなたがする必要があるのは、あなたがこれについてあなたの好みを知らせることだけです。

アプリはまだすべての有望な機能で無料ですが、あなたはドリルを知っています - それは新しいビジネスですが、まだ少しの忍耐と少しの参加が必要な改善の余地がたくさんあります。しかし、上記のすべての機能があなたのライフスタイルに合っていると思うなら、それを試してみてはどうですか？個人的には、自分のライフスタイルに合った柔軟性を提供するフィットネスプログラムを用意することが不可欠です。柔軟性が高いほど、持続可能性が高くなります。