このGulpes Développement Personnelについて
1日1つのアイデア、7日間の旅程、読むべき記事や聞くべき記事。
Gulpesは、自信、習慣、感情、人間関係、モチベーションなどについて、実在の人物が執筆した短い記事を通して、毎日少しずつ成長できるようサポートします。記事はフランス語と英語の両方で提供されています。
毎日1つのアイデア
アプリを開いて、その日のアイデアを見つけましょう。記事から厳選された重要な教訓を、1分で読める短い記事でご紹介します。日記に書き留めたり、WhatsAppでシェアしたりできます。
7日間のステップ
まず取り組みたいテーマ（自信、先延ばし癖、人間関係、心の平穏、人生の意味など）を選び、1週間毎日1つの記事と1つの小さな具体的な行動に取り組んでみましょう。
読むか聞くか
すべての記事は、読むことも聞くこともできます。すべての記事は自然な男性または女性の声でナレーションされており、一部の記事は心地よいインストゥルメンタルをバックに人間の声でナレーションされています。画面をオフにして、自分のペースで、スリープタイマーを使って聞くことができます。
習慣にしよう
1日5分から20分の目標を設定し、継続記録を維持しましょう（忙しい毎日でもジェルが記録を守ります）。バッジを獲得し、進捗状況を追跡できます。設定した時間に、控えめなリマインダーが届きます。必要以上に頻繁に通知されることはありません。
あなたのジャーナル
各記事の最後にある考えさせられる質問に答え、心に響いたフレーズを保存して、すべて一箇所で見つけることができます。
軽量、オフラインで利用可能
データ節約モードでは、小さな画像が読み込まれ、許可なく音声が再生されることはありません。すべての記事を一度ダウンロードすれば、インターネット接続なしでどこでも読むことができます。
より良い人生を築くためのトレーニング
理想の人生を明確にし、人生の様々な側面をバランスよく整え、行動計画へと落とし込むための、8つのレッスンからなるガイド付きトレーニングプログラムです。
GULPESプレミアム
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Gulpesは自己啓発コンテンツを提供しています。医療機器ではなく、いかなる病気の診断、治療、予防も行うものではありません。お困りの際は、医師または相談窓口にご相談ください。
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