Inflow ADHD

Inflow は、ADHD を持つ人々によって、ADHD を持つ人々のために設計されています。私たちは美化されたポモドーロタイマーやカレンダーではありません。私たちは科学に基づいたデジタル プログラムで、ADHD/ADD の管理を支援します。

集中力に苦労していますか?組織？怠慢？注意力、多動性、不安についてはどうですか?あなたのカレンダー、プランナー、習慣トラッカー、またはタイマーはまだ物事を整理したり完了したりするのに役立ちませんか?あなたのやるべきことリストはまだ達成できていませんか?

ADHD/ADD の診断を受けたからといって、躊躇する必要はありません。流入が助けになります。

Inflow は、ADHD/ADD (注意欠陥多動性障害) の管理に効果的であることが証明されている認知行動療法 (CBT) の原理に基づいています。

多くの人は、ADHD/ADD を単なる欠陥または障害と見なしています。しかし、ADHD を抱えながらも成長するための鍵は、自分の独特の ADHD 脳を理解し、受け入れることから始まります。

集中力を高め、目標を達成し、気を散らす習慣をやめて、自分にとって効果的な毎日の構造を作り始めましょう。生産性を高めるための計画に費やす時間を減らし、物事を成し遂げることに多くの時間を費やします。

次の分野のスキルを向上させます。

- 集中力と集中力

- 注意力と多動性

- 目標設定と一貫性

- 気分と感情の調節

- 気を散らすことの軽減

- サイバー中毒

- ルーティンの作成

- スケジュールを厳守する

- 組織

- 時間管理

- 衝動性

- うつ病と不安症

- 怠慢

- 投薬と治療の選択肢

- マインドフルネス

- 栄養

...すべて広告が表示されません。

Inflow は、日常生活で戦略に集中するために必要なツールを提供します。私たちは、毎日の習慣を毎日習慣づけるお手伝いをします。

試験勉強、家の整理整頓、集中力の向上、あるいは単にセルフケアのための時間を増やすなど、To Do リストに簡単に取り組む時期が来ました。最も重要なことに集中して、日常生活を整理しましょう。

Inflow では、次のような成功への準備も整えられます。

- 日々のアクティビティと視覚的なリマインダーを日常生活に簡単に統合

- ADHD/ADD について学んだことを実践するための課題

- 毎日のフォーカス機能により、より効果的に優先順位を付けることができます

- 偏見のない協力的な ADHD/ADD コミュニティがあなたのモチベーションを高めます

- 自分の行動習慣を理解するためのパーソナライズされた日記

- 心理学者、カウンセラー、ADHDコーチ、ホームオーガナイザーなどによるライブイベント

組織力の強化、より効果的なやるべきことリストの作成、先延ばしの防止、注意力の向上、多動性の軽減、他人に集中する、または単純に ADHD/ADD の診断に対処するなど、あなたの目標が何であれ、流入は役に立ちます。

ADHD/ADD は困難な場合がありますが、サポートを受けることが困難であるという意味ではありません。 ADHD/ADD の管理による日々のストレスにうんざりしている場合は、私たちがあなたのためにここにいます。

Inflow を使用するのに正式な診断や評価は必要ありません。

リマインダー: 私たちは何よりもまず ADHD/ADD アプリですが、自閉症 (ASD)、OCD、うつ病、失読症、運動障害などに適用できる多数の実行機能スキルをカバーしています。

ご質問またはフィードバックはありますか?メールを送ってください！ [hello@getinflow.io](mailto:hello@getinflow.io)

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