30日で減量

脂肪を燃焼して超効果的なトレーニングで減量しよう

1日数分がジムでの1時間を置き換えます。

3種類の難易度：

どんな人にも合うフィットネス計画。いろんなエクササイズがありますので、退屈することはありません。

トレーニング計画はTabata式です。Tabataは高強度インターバルトレーニング（HIIT）方式を採用しています。

• 20秒間の激しい運動

• 10秒間の休憩

• 上記を繰り返します

特徴：

✔ 減量目的の30日間のトレーニング計画

✔ 徐々に難易度がアップします

✔ イラスト付きのエクササイズ

✔ 音声フィードバック

✔ カロリー計

✔ 詳細な履歴

器具は必要ありません。ご自宅でいつでもトレーニングできます。