タバタタイマー　自宅で行うインターバルトレーニング

4分間のトレーニングでジムでの1時間分の運動効果！

タバタ式トレーニングとは、高強度インターバルトレーニングのこと：

20秒間の高強度トレーニング

10秒間の休憩

これを8回繰り返します

ワークアウトリスト：

理想的な腹筋

ヒップと臀部

下半身

上半身

脂肪燃焼

理想の体

カスタムワークアウトの作成も可能

インターバルトレーニング計画での推奨される最低運動期間は30日間です。

プログラム内容：

カスタマイズ可能なタバタタイマー

音楽付きインターバルタイマー

柔軟なトレーニングスケジュール設定

トレーニングを逃さないためのリマインダー

詳細な統計

ワークアウトで消費したカロリーカウンター

非常にシンプルで分かりやすいインターフェース

自動バックアップ