完璧な腹筋 - お腹の脂肪を減らす

機器なしで家で平らな腹を手に入れてカロリーを燃焼する

1日たった10分で痩せる！女性と男性のためのシンプルで効果的な脂肪燃焼エクササイズで、腹部の脂肪を燃焼させ、自宅で体重を減らします.

すべてのトレーニングを自宅で行うことができるため、器具、ジム、コーチは必要ありません。進行状況ページで消費カロリーと減量を簡単に追跡できます。

効果的で健康的なワークアウト プログラムを作成するための体系的なアプローチにより、強い体、より多くのエネルギー、平らな胃、腹部の脂肪とカロリーの燃焼を得ることができます。演習は、役立つアニメーションとビデオで簡単かつ楽しく実行できます。

3 つの難易度

初心者からプロまで、どなたでもご利用いただけるワークアウトをご用意しています。毎日異なるワークアウト セットが提供されるので、常にエキサイティングで楽しいものです。

体のすべての部分をターゲットにする

当社のワークアウト プログラムは、腹筋、腹、お尻、脚、腕、肩、胸、背中など、体のさまざまな部分に焦点を当てています。

なぜ減量を検討する必要があるのですか？

- 血圧を下げる

- 脳卒中のリスクの減少

- 血糖値の改善、糖尿病の調節に役立ちます

- 低レベルのトリグリセリド

- 心臓病のリスクが少ない

- 機動性の向上

- 関節痛の減少

- より良いセックスとより少ない勃起不全

- メンタルヘルスの改善

- 気分の改善

- より良い睡眠

- より良い自尊心

- インスリン抵抗性の改善

- 複数の癌のリスクが低い

減量のこのような多くの利点があるのに、なぜ待つ必要があるのでしょうか?

アプリの機能:

* 脚、腹筋、背中、胸、肩の 100 以上のエクササイズ

* 体重を減らすための 30 日間のチャレンジ

*ワークアウトプログラムを常に更新

* カスタム プログラム - 独自のプログラムを作成

*エクササイズを交換または再注文する

※休憩時間を調整

* ワークアウトの説明のオーディオ リーダー

* 5 分から 50 分のトレーニング時間 - 選択した難易度に応じて異なります

* 完全なオフライン サポート

*ボイスコーチ

* HQ ビデオのヒント

*ダークモード

* クラウド同期

* Google フィット同期

* Apple Health の同期

* BMI計算

*ワークアウト統計

* 毎日のリマインダー

*フィットネスに関する記事

このアプリは、次のような追加のプログラムと演習も提供します。

・30日プランクチャレンジプラン

- モーニング、アフタヌーン、イブニングプラン

- 5分間のウォームアップ

- 脂肪燃焼トレーニング

- 下半身のトレーニング

- 腹筋トレーニング

- 脚のトレーニング

- 気分と自信のための抗ストレストレーニング

- 課題

- カーディオワークアウト

- 筋力トレーニング

- 最高強度のワークアウト

- リラクゼーショントレーニング

このアプリは、次のことをしたい人向けです。

- 体重が減る

- お腹の脂肪を落とす

- 自宅でのエクササイズ

- 力を得る

・上半身と下半身のストレッチ

- 変化をすばやく確認

- ストレスレベルを下げる

- 元気で健康な体を持っている

アプリは次の言語で利用できます。

* 英語

*ロシア語

* ルーマニア語

* ドイツ人

* オランダの

* イタリアの

* スペイン語

* ポルトガル語

* フランス語

* 日本

* 中国語（簡体字

* トルコ語

* アラビア語

最後まで読んでいただきありがとうございます。体重を減らす時間！