Respiroguide Pro

帰還プロ：最新バージョン、より個人的

シンプルで効果的な集中、ストレス不安、ADHD、外傷治癒に効果的

Respiroguide PROは、Vital-EQによって国際ストレスマネジメント研究所に届けられます。

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STRESSMANAGEMENTのABC

Respiroguideは、最も便利なワンタッチツールに凝縮された神経科学とストレス管理に関する最新の研究を使用しています。この知識は、心臓と呼吸の一貫性を誘発する心臓の共鳴周波数に基づいている。

Respiroguide Proは反射とそれに伴う血管系の弾力性を鍛えるでしょう。これは、血圧を下げるのに役立ち、ストレスや不安に対処するのに効果的であり、学校や職場での集中力を高めます。

心拍数は、各瞬間に変化する動的な身体機能である。

活動状態（交感神経活動）では、心拍数が上昇し、

平静でリラックスした状態で心拍数が減少する。

心臓の一貫性は、自律神経系のバランスのとれた状態です。自律神経系は、安全で幸せに感じられ、恐怖や不安から解放され、反応が激しくなります。

体はガイド付き呼吸によって心臓一貫性の状態にすることができる。共振周波数（Respiroguide Pro）を導くことは、スイングを最適化するために適切なタイミングで押すことによって、スイングで誰かを誘導することと比較することができます。

各個人は、心臓の一貫性が最適である個人的な呼吸周波数（共鳴周波数）を有する。この理想的な呼吸周波数は、0,06Hzと0,12Hzとの間である。 Respiroguide Proは、あなたの血管の長さと幅に依存する個人の共振周波数を見つけるのに役立ちます。

4種類の周波数でガイドを設定できます。

1.平均：F6：1分間に6回の呼吸= 0,1Hz

2.平均：F5：1分間に5回= 0.083Hz

3.遅い：F4：1分間に4回の呼吸= 0,066Hz

4.クイック：F7：1分間に7回の呼吸= 0,118Hz

あなたの共振周波数を見つけるためには、4つの呼吸周波数をすべて経験して気づくことが重要です。

最もバランスのとれた感覚を提供するもの

- 少なくとも5分間快適に持続することができる

これは心拍変動の最大振幅を与える。この最後の機能は、心臓コヒーレンスコーチを有するHRV-バイオフィードバック装置へのアクセスを必要とする。

心臓コヒーレンスコーチは、www.hartfocus.nl（オランダ）とwww.heartintelligence.com/VitalEQ（ヨーロッパ、Asea）にあります。

Respiroguide Proは、医療検査の安全装置です。 20年以上の研究では、血圧の低下、不安の軽減、パフォーマンスの向上、ストレスへの対処、外傷の効果的な治療などの効果が見られました。気をつけてください：あまりにも深く吸入しないでください。吐き気に焦点を当てることが最も効果的な方法です。

クイックスタート：再生ボタンを押して、黄色い点で息を吸ったり消えたりします。ドットが上がるにつれて呼吸し、下がると呼吸します。

デフォルトの設定は3分の長時間のエクササイズです。これはストレスのレベルを下げるために必要なことです。

あなたは徐々に運動の長さを増やすことができますが、毎日3回運動することを忘れないでください。 1週間以上運動すると、あなたの体内にその効果が見られます。

あなたが今までに作る最高の投資だろう。あなたがそれを使用する場合！

その他のオプション：

1.海の波の音をオンまたはオフにします（波は特定の0,1Hzの周波数に同期しています）

2.運動の時間を選択します。ストレスリリーフの秘密は毎日数回練習しているので、Respiroguideを使って簡単にしてください！

詳細は以下のウェブサイトにアクセスしてください：

- 英語でのwww.heartintelligence.com

- オランダ語：www.nuvitaal.nuおよびwww.hartfocus.nl

- www.emnergie.comフランス語

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ストレスマネジメントの国際研究所であるVital-EQ