自己防衛

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あらゆる状況から身を守り、平和に暮らせる方法を知るために訓練する必要があります。

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自己防衛とは、対立に直面した場合に防御または攻撃する方法を学び、優位性を獲得することです。

あなたが一人でいるとき、または一人でいるときに起こるどんな状況でも安全で元気でいることを楽しんでください。

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