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Sevenの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
素早い体重のHIITトレーニング、1日わずか7分！
健康を維持することがこれほど簡単で、こんなに楽しいことはありませんでした。 7 つのワークアウトは科学的研究に基づいており、1 日わずか 7 分間でエクササイズの効果を最大限に得ることができます。
セブンは、パーソナライズされたワークアウト プランで、トレーニングを最大限に活用できるようにします。健康になりたい、体重を減らしたい、または強くなりたいですか?目標とフィットネスレベルを選択するだけで、残りは Seven にお任せください。
なぜセブンなのか？
- いつでもどこでもワークアウト。機器は必要ありません。
- 毎日の 7 分間のワークアウト チャレンジでトレーニングの習慣を作りましょう。
- 友達と競争してさらなる励ましやサポートを求めましょう。
- Wear OS デバイスと同期し、自宅やジムでウォッチのタイルから Seven に簡単にアクセス
- ニーズや好みに合わせたワークアウトを作成します。
- ドリル軍曹やチアリーダーなどのパーソナルトレーナーと一緒に汗を流しましょう！
7 クラブに参加する
- あなたのフィットネスレベルに合わせたワークアウトプランで、より早く結果を得ることができます。
- 200 を超えるエクササイズやワークアウトにアクセスして、トレーニングに変化をもたらします。
- 認定パーソナルトレーナーによる独自のサポートと指導を受けられます。
Seven をダウンロードすると、1 日わずか 7 分で結果が得られます。
最新バージョン 9.19.11 の更新情報
Last updated on 2023年11月28日
Discover New Changes
Today we’re rolling out the first in a series of improvements to Seven, and we can’t wait for you to try them out.
Stick To The Plan
Take the guesswork out of today’s workouts with the new Plan tab. So simple there’s no time for excuses!
Easily Find Workouts
Looking for your workouts? Quickly find everything organized in one place; the brand new Workouts section.
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