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このセクシーな脚のワークアウトについて
脚と尻の筋肉をの調色しつつ脂肪の損失を最大化するように設計さ
セクシーな脚のワークアウト
この10分間のワークアウトとリーンと強力な脚を得ます。これらの脚の演習は、あなたの内側の太もも、尻の筋肉とハムストリングを動作することを約束します。強化し、この迅速かつ効果的なトレーニングであなたの足をトーン。
このトレーニングの演習を同時に調色し、あなたの足の筋肉を定義するときに、あなたの心ポンプを取得するために設計されています。
このエクササイズは、調色と脚と尻の筋肉の筋肉を定義しながら、脂肪の損失を最大化するように設計されています。それは、このワークアウトに最適な結果を得るために毎週2〜3回行うことをお勧めします。
最新バージョン 1.4 の更新情報
Last updated on 2018-10-29
Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
ビデオとスクリーンショット
セクシーな脚のワークアウトの旧バージョン
セクシーな脚のワークアウト 1.4
98.3 MB2018年10月29日
セクシーな脚のワークアウト 1.2
30.3 MB2016年07月24日
セクシーな脚のワークアウト 1.0
29.1 MB2015年10月13日
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