Sigma Athlete

より賢くトレーニングしましょう。より強力に実行します。 Sigma Athlete で自分の限界を再定義しましょう。ハイブリッド アスリート向けの究極のトレーニング アプリである Sigma Athlete でフィットネスを向上させましょう。 Sigma は、科学に基づいたコーチング、パフォーマンスに最適化された栄養、支援的なコミュニティを基盤としており、最高のパフォーマンスと持続可能な結果を​​達成できるようにカスタマイズされたプログラムを提供します。あなたが筋力や持久力を高めているときでも、体組成を改善しているときでも、シグマはあなたがいる場所であなたをサポートし、さらに前進するのを助けます。

プログラム

• HRX – 特化した Hyrox プログラム: 筋力、持久力、スピードを高めるためのカスタマイズされたトレーニング プランで、あらゆる Hyrox チャレンジを制覇しましょう。初心者からエリートアスリートまで、HRX はあらゆるイベントに向けて正確に準備します。

• 365 – 特徴的な年間プログラム: 強さ、持久力、回復力、マインドセットへのバランスの取れたアプローチにより、毎日健康で速く、恐れ知らずの状態を維持します。オールシーズンパフォーマンスを求めるハイブリッドアスリートに最適です。

• SRC – シグマ ランニング クラブ: パーソナライズされたコーチング、体系化されたプラン、あらゆるレベルのランナーをサポートするコミュニティでランニング ゲームを向上させます。

• L75 – ライブビデオコーチング: あなたの目標に合わせた専門コーチによる集中的な 75 分間のセッションでリアルタイムのガイダンスを受けられます。

• その他: ハイブリッド アスリートのダイナミックなニーズを満たすように設計されたプログラムとツールは継続的に進化しています。なぜシグマなのか?

ハイブリッド トレーニングは単なるトレーニングではなく、強さ、持久力、回復力を組み合わせてフィットネスの限界を押し上げるライフスタイルです。 Sigma を使用すると、次のメリットを享受しながら、最高の感触、見た目、パフォーマンスを得ることができます。

• オーダーメイドのトレーニング: あなたの目標とスケジュールに合わせて設計されたプログラム。

• 科学に裏付けられたコーチング: データに基づいた洞察により、すべてのセッションを最適化します。

• 持続可能な栄養: 植物ベースのパフォーマンスを向上させる食事に関する専門家の指導。

• コミュニティサポート: インスピレーションとモチベーションを与える同じ志を持ったアスリートとつながりましょう。 Sigma Athlete は、フィットネスへの強力で人生を変えるアプローチを受け入れる準備ができている人を対象としています。

経験豊富な競技者からこれから旅を始める人まで、シグマは次のような個人を対象としています。

• ニーズに合わせた、構造化された結果重視のトレーニングを希望します。

• 強さ、持久力、回復力、考え方の総合的な向上を重視します。

• 長期的な身体的および精神的な変化を追求します。

仕組み

1. 365sigma.com にアクセスしてプログラムを調べて選択します。

2. Sigma Athlete アプリをダウンロードして、自分専用のトレーニング プランにアクセスし、今すぐトレーニングを始めましょう。

私たちの哲学と価値観 シグマでは、ハイブリッド トレーニングにより体力、精神的な回復力、自信を高めます。私たちの使命は、自立、正確性、成長を通じてアスリートに力を与え、あらゆる形態での卓越性を育成することです。

• 自立と独立性: アスリートが自らの変革に取り組むのを支援するツールとサポート。

• あらゆる形態の強さ: スポーツや生活で優れた能力を発揮するための身体的、精神的、感情的な回復力。

• 精度による卓越性: 科学に裏付けられたデータ主導のプロトコルにより、持続可能な進歩が保証されます。

• 継続的な成長と包括性: あらゆるレベルのアスリートが成長できる、歓迎的なコミュニティ。

特徴

• カスタマイズされたトレーニング プラン: シームレスなワークアウト追跡を備えた、アスリート固有のハイブリッド プログラム。

• ガイド付きワークアウト: 正しいフォームと最大限の結果を得るには、指示とビデオに従ってください。

• 栄養追跡: 食事摂取量を記録し、パフォーマンスを重視したレシピを発見します。

• リアルタイムコーチング: Sigma コーチにメッセージを送り、グループやチャレンジに参加します。

• 進捗状況のモニタリング: 体の統計を追跡し、進捗状況を監視し、マイルストーンを祝います。

• モチベーションを維持する: バッジを獲得し、連続記録を維持し、目標を達成するためのリマインダーを受け取ります。

• シームレスな統合：Apple Health、MyFitnessPal、Apple Watch、Fitbit、Garmin などと同期して、歩数、睡眠、アクティビティ、体重、心拍数などを追跡します。

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