Stevy

ダイエットの味方、断食を楽しく管理するアプリです！

Stevyは、日々の健康をサポートするシンプルで効果的な断食トラッカーです。🍽️

間欠的断食を促進し、体重管理が簡単に！

### 主要機能

- **🕑 断食タイマー**

自分の断食時間を設定し、モチベーションを維持するリマインダーを受け取ります。

- **📊 統計機能**

体重の変化や日々の進捗をグラフで確認できます。

- **📅 カスタムプラン**

ユーザーのニーズに合わせた多様な断食プランを選べます。

- **🏆 チャレンジ機能**

友達を招待して達成感を共有し、健康的な生活を共に楽しむことができます！

### ユーザーガイド

1. **アカウント作成**

アプリをダウンロードして簡単にアカウントを作成。

2. **プランの初期設定**

自分に合った断食プランを選択します。

3. **タイマーをスタート**

設定した断食時間が開始され、リマインダー機能でサポート！

### 断食のメリット

- 脂肪燃焼を促進

- 血糖値を安定させる

- 健康的な習慣を身につける

- 食事の質を向上させる

- 精神的な明瞭さを得る

深い思考と集中力が求められる時に特に効果的です。

### 健康的な食事のアイデア

- **ヘルシースムージー**

栄養満点のスムージーで朝をスタート！

- **バランスの取れた食事**

タンパク質、炭水化物、脂質を意識的に選びましょう。

- **間食の選び方**

ナッツやフルーツで満腹感を得る方法を提案します！

### ユーザーレビュー

- **ユーザー名:** ひろし

「Stevyを使い始めてから、体重が減り始めました！タイマーが役立ちます。」

- **ユーザー名:** さくら

「カスタムプランがあり、自分に合った断食ができるのが最高です！」

✨ Stevyと一緒に、あなたの健康的なライフスタイルを実現し、楽しくダイエットを行いましょう！