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太極拳と気功でフィットネス、バランス、筋力を向上させます。わかりやすいレッスンで、この古代の芸術を現代的に学びましょう。

太極拳は、すべての年齢とフィットネス レベルに適しており、心だけでなく体にも最適です。 NHS は、ストレスを軽減し、姿勢、バランス、および一般的な可動性を改善し、脚の筋力を高める方法として認識しています.

それが「Meditation in Motion」としても知られているのも不思議ではありません。

携帯電話、タブレット、ラップトップ、または TV でいつでも無制限のストリーミングをお楽しみいただけます - すべて同じアカウントから - 進行状況を見失うことはありません。

レッスン時間。数十年の経験。

簡単な修正が必要な人のために、オフィスでの忙しい一日のストレスを和らげるために、デスクでできる簡単なエクササイズがあります。または、より深い経験のために、白鶴太極拳の 66 の動きがあります。

すべてプロが撮影し、どこにいても自分のペースで学習できます。