Tasky

やることリストを使うべき最も重要な理由の 1 つは、良い状態を維持するのに役立つからです。すべてのタスクをリストに書くと、より管理しやすくなります。やらなければならないタスクと完了したタスクの概要が明確になると、集中力を維持するのに役立ちます。他のより創造的なタスクのために心のスペースを解放しながら.

タスクを完了すると、リストから削除できます。これにより、進歩と達成感が得られます。これは、あるタスクから次のタスクへと常に急いでいる場合に欠けているものです。達成感を感じれば、それはあなたを鼓舞し、前進し続けるためのモチベーションになります。

しかし、やることリストのメリットはそれだけではありません。さらにいくつかを次に示します。

記憶力を向上させる: To Do リストは、外部記憶補助として機能します。一度に保持できる情報はわずかです。やることリストをつけておけば、やらなければならないタスクのほんの一部ではなく、すべてを追跡することができます。やることリストも情報を強化するため、何かを忘れる可能性が低くなります。

生産性の向上: To Do リストを使用すると、より重要なタスクに優先順位を付けることができます。これは、すぐに注意する必要のないタスクに時間を無駄にしないことを意味します。リストは、最も重要なタスクに集中するのに役立ちます。

モチベーションを高める: To Do リストは、目標を明確にするために使用できるため、モチベーションを高める優れたツールです。長期的な目標を、より小さく達成可能な短期的な目標に分割することができます。リストからそれぞれにチェックを入れると、自信が増します。