Yoga Studio (aasana-pranayam)

アーサナはヨガで体のや姿勢や位置をもたらします。アシュタンガヨガでパタンジャリは、着実かつ快適なポーズとしてアーサナを定義します。

Yogasanas、ヨガの練習は、このアプリケーションの重要な部分です。そして体がまだ、リラックスして安定した姿勢に置かれていない限りまでは、1は、瞑想の深い状態を達成することができません。ジャイナ教のヨガの実践によると、最初に、1は、より少ないエネルギーを必要と横たわった姿勢で床にヨガの練習を実行する必要があります。続いて姿勢を座って立っでヨガの練習は、エネルギー消費量のレベルを増加させる行ってもよいです。

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YOGとは何ですか？

ヨガはインドの物理的、精神的、および精神的な練習や規律です。最もよく知られているヒンドゥー教、仏教とJainism.Theの学校、実践と目標の幅広い種類がありますが、ハタヨガとラジャヨガです。

ヨガの起源は、インドの伝統-ヴェーダを事前に戻って日付を推測しますが、最も可能性の高い早期沙門の動きと信じている古代インドの禁欲的なサークルで第六世紀から5世紀BCE、周りに開発されてきました。ヨガプラクティスを説明最古のテキストの年表は、おそらく3世紀BCEの以降、さまざまにヒンドゥー教ウパニシャッドと仏教のパーリ仏典に入金、不明です。 1千年紀のCEの前半からヨーガ・スートラは、ヨガの主要なテキストを存続の鍵の一つです。ハタ・ヨガのテキストは、11世紀のCEの周りに現れ、そしてその起源でタントリズムに関連していました。

インドからのヨガの達人は、後に後半19世紀と20世紀初頭ヴィヴェーカーナンダの成功に続いて、西にヨガを導入しました。 1980年代には、ヨガは西洋世界全体の物理的な運動のシステムとして人気となりました。ヨガはインドの伝統では、しかし、それは瞑想と精神的なコアを有し、物理的な運動以上のものです。ヒンドゥー教の6主要な正統派の学校の一つは、それ自体の認識論と形而上学を持っているヨガ、と呼ばれ、ヒンドゥー教のサーンキヤ学派の哲学と密接に関係しているされています。

多くの研究は、癌、統合失調症、喘息、心臓病のための補完的な介入としてヨガの有効性を決定することを試みました。これらの研究の結果は不明有効に何を示唆していない癌研究と混合し、不確定され、ヨガを示唆する他の危険因子を減少させ、患者の心理的な治癒プロセスを助けることができます。

アーサナは、特定の物理的な姿勢や位置を達成するために行われているヨガのポーズです。またはそのような姿勢のシリーズは、多くの場合、制御呼吸によって支援します。

ヨガスタジオの特徴：

•オフライン読書、それはインターネットに接続せずに動作することを可能にします

•絵のグラフィックと100牙山位置そしてより利用可能。

•ヒンディー語の言語では、それがアクセス可能に簡単にインドの人々の作り

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ノート ：

常に、あなたの特定のケースでは、あなたの健康管理プロバイダを参照し、Yogasanaまたは任意の他のエクササイズプログラムを実践する前に完全な医療クリアランスを得ます。 Yogasanaは常に有資格インストラクターの直接の監督の下で実施されなければならないわけではないすべてのヨガasansポーズは、すべてpersons.Pleaseがポーズがあなたの特定のケースに適しているかを決定するためにあなたを助けることができるあなたの健康管理プロバイダにお問い合わせに適しています。