Минус 10 кг за месяц

Сбросить 10 кг за неделю — из области фантастики, а похудеть на 10 кг за один месяц совсем реально.

Минус 10 кг за месяц – вполне достижимое значение, если выбрать для себя подходящую диету и не отступать от нее до конца положенного срока. Мы собрали основные правила питания для похудения в домашних условиях, меню на каждый день, физические нагрузки и упражнения для похудения, лучшие диеты. Многие девушки задаются вопросом - на сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья? Это все индивидуально и зависит от вашего организма. Слишком быстрое похудение вредно для здоровья и может навредить внутренним органам. Соблюдайте правила для похудения из нашего приложения, пробуйте рекомендованные варианты диеты на месяц или неделю и минус десять килограммов лишнего жира вам обеспечены в максимально короткие сроки. Проще всего сбросить вес людям, у которых есть излишки веса - это более двадцати килограммов. Достаточно просто снизить калорийность питания и добавить немного физической активности, чтобы увидеть явные результаты и минус на весах.

В приложении вы найдете:

💪 Супер упражнения для ног! Быстро уходят объемы.

💪 Какие упражнения избавят от живота и боков ?

💪 Готовим сыр "Филадельфия" в домашних условиях

💪 Убираем жир с низа живота

💪 Творожная запеканка с яблоком и маком!

💪 10 рецептов диетических смузи.

💪 7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.

💪 6 салатов с пенистой капустой.

💪 Растительные масла - информация о каждом: кунжутное, льняное, горчичное, кукурузное, оливковое, тыквенное, кедровое, арахисовое, масло грецкого ореха, облепиховое, конопляное,

💪 Пример белкового меню на неделю

💪 Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?

И еще много всего...

Приложение обновляется ежедневно. Понравившуюся информацию можно скопировать, сохранить в память телефона или отправить другу.