온라인 크로스 핏 훈련

60 분 연속으로 달릴 수 있습니까? 벤치 프레스로 40 킬로를 들어 올릴 수 있습니까? 당신은 체육관에서 전통적인 훈련이 너무 작다고 생각하십니까? 당신의 대답이 그렇습니다, 축하합니다, 당신은 최고의 고강도 훈련, Cross fit에 100 % 적합하도록 표시된 앱에 도달했습니다.

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Cross Fit은 민첩성, 조정 성, 균형, 유연성, 힘, 힘, 정밀성, 심폐 호흡 저항, 근 지구력과 속도

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