Epreuve STEP Intensité

Affiche un compte à rebours du temps de chaque séquence et diffuse en même temps la musique (145 BPM). L'épreuve et découpée de la manière suivante : 3 séries de 3 X 2’ avec 2’ de récupération et 4’ de repos entre chaque série.

Une alerte peut être émise à 20' de la fin des 2' d'exercices pour prévenir le groupe suivant.

Pour l'instant, l'application n'est pas paramétrable. Elle le deviendra si elle suscite un intérêt suffisant.

Elle est en contrepartie entièrement gratuite.