Grace and Gains

Grace and Gains 앱을 사용하면 체육관 기반 근력 및 근비대에서 가정 프로그램에 이르기까지 다양한 운동 프로그램에 액세스할 수 있습니다! 운동을 추적하고, 점진적인 과부하에 집중하고, 동일한 프로그램에서 다른 사람들과 채팅할 수 있습니다!

앱의 기능:

다양한 프로그램 중에서 선택하여 귀하의 필요에 가장 적합한 프로그램을 찾으십시오.

음성 안내 및 서면 지침이 포함된 양식 비디오에 액세스

점진적으로 과부하되는 운동을 추적하는 기능

목표를 설정하고 목표를 습관화하는 능력

이정표 배지 및 PR 획득

진행 사진 및 신체 측정을 ​​저장하는 기능

같은 프로그램에서 다른 사람들과 채팅하는 기능

웨어러블 장치를 연결하여 걸음 수, 수면, 운동 등을 추적하는 기능!