My Gym app

내 체육관 앱에는 각 근육에 맞게 설계된 운동 동영상으로 보디빌딩에 도움이 되는 근육별 운동 동영상이 있습니다. 체육관 멤버십이 있고 각 근육 그룹을 위한 피트니스 프로그램이 포함된 웨이트 리프팅 루틴을 위한 개인 트레이너가 필요한 경우. 다리, 가슴, 등, 이두근, 삼두근, 둔근 및 종아리 근육을 위한 운동과 같은 것입니다.

따라서 레그 데이 운동이 있다면 비디오를 시청하기만 하면 됩니다. 당신의 평생 체육관 트레이너가 될 것입니다.

피트니스 여성 또는 남성이 체육관 트레이너로 일할 수 있는 프로그램입니다.

체육관 운동

레벨 피트니스에 관계없이 전문가 또는 초보자 체육관 운동에 적합합니다. 피트니스 강사가 되십시오.

그것은 주로 보디 빌딩 운동을 위한 것입니다. 당신은 체육관 마스터가 될 것입니다.

피트니스 센터에서 완벽한 몸매를 위해

햄스트링

근육 특정 비디오 운동을 시청하면 제대로 플레이하고 근육 긴장과 힘줄 부상을 피할 수 있습니다. 역도에서 가장 중요한 것은 부상을 피하는 것이며, 이는 올바른 방법으로 수행함으로써 발생하기 때문입니다.

My gym 앱에는 다음이 포함됩니다.

등 운동

어깨 운동

복근 운동

삼두근 운동

가슴 운동

이두근 운동

등세모근

팔 운동

종아리 근육

코어 운동

상체 운동

체력 단련

기계나 덤벨을 사용하세요. 모두 제 체육관 앱에 포함되어 있습니다.

L'app My Gym ha video di allenamento specifici per i muscoli che aiutano il tuo bodybuilding con video di allenamento progettati per ogni muscolo. Se hai un abbonamento a una palestra e hai bisogno di un personal trainer per la tua routine di sollevamento pesi con programmi di fitness per ogni gruppo muscolare. Allenamento per gambe, petto, schiena, bicipiti, tricipiti, glutei e persino muscoli del polpaccio.

Quindi, se hai un allenamento per le gambe tutto ciò di cui hai bisogno è guardare i suoi video. Sarà il tuo istruttore di palestra per tutta la vita.

È un programma per una donna o un uomo di fitness che lavorerà come istruttore di palestra

팔레스트라의 전기

È adatto per l'allenamento in palestra per esperti o principianti, indipendentemente dal tuo livello di fitness, lascia che sia il tuo istruttore di fitness

É principalmente per gli allenamenti di 보디빌딩 체 사라이 마에스트로 디 팔레스트라

Per una forma perfetta nel tuo centro 피트니스

힘줄 델 지노키오

Quando guardi l'esercizio video specifico per i muscoli, lo eseguirai correttamente ed eviterai affaticamento muscolare e lesioni ai tendini. Perché nel sollevamento pesi la cosa più Importante è evitare gli infortuni e ciò avviene facendolo nel modo giusto.

L'app La mia palestra prevede:

esercizi per la schiena

le spalle에 대한 allenamenti

추가 정보

allenamenti tricipiti

알레멘티 알 페토

allenamenti bicipiti

근육 사다리꼴

allenamenti per le braccia

무스콜로 델 폴파치오

esercizi di base

allenamento della parte superiore del corpo

알레나멘토 델라 포르자

Usa macchine o manubri è tutto incluso nella mia app per la palestra

La aplicación my gym tiene videos de ejercicios específicos para músculos que ayudan a su culturismo con videos de ejercicios diseñados para cada músculo. Si tienes membresía en un gimnasio y necesitas un entrenador personal para tu rutina de levantamiento de pesas con programas de acondicionamiento físico para cada grupomuscular. 복부 운동, 근육 운동, 근육 강화, 이두박근, 삼두근, 둔근 및 판토릴라 근육을 포함합니다.

Entonces, si tiene un día de entrenamiento de piernas, todo lo que necesita es ver sus video. Será tu entrenador de gimnasio de por vida.