OneAthlete

가이드 오디오 세션과 일기 쓰기를 통해 정신 건강을 강화하세요.

OneAthlete는 운동선수를 위한 최고의 정신 건강 앱입니다. 운동선수로서 우리는 신체적 건강을 완성하기 위해 수많은 시간을 바칩니다. 하지만 정신적 건강은 어떻습니까? OneAthlete는 정신적 잠재력을 발휘하여 최고의 성과를 달성할 수 있도록 도와드립니다.

▸ 세션

운동선수를 위해 특별히 제작된 오디오 세션으로 게임의 수준을 높이세요. 기술에는 시각화, 호흡법, 신체 인식 등이 포함되어 매일 정신적 힘과 자신감을 키우는 데 도움이 됩니다. 귀하의 필요에 맞는 다양한 주제를 탐색하고 이를 일상의 일부로 만들어 시간 경과에 따른 진행 상황을 확인하세요.

▸ 지능형 저널

운동선수에게 맞춤화된 AI 기반 저널은 귀하의 성찰과 성장을 돕습니다. 당신의 생각을 적고, 자신의 마음을 더 깊이 파고드는 데 도움이 되는 주의 깊은 질문을 받아보세요. 자신의 성과를 반성하고 마음을 비우고 싶은 만큼 자주 사용하세요.

▸ 프로그램

정신 건강의 기초를 자세히 설명하는 짧은 오디오 세션을 들어보세요. 새로운 정신 기술을 적용하는 방법을 개선하기 위한 이론적 이해를 얻고 지식의 힘을 활용하여 게임을 한 단계 더 발전시키십시오.

▸ OneAthlete를 선택해야 하는 이유

운동선수로서 우리는 정신적 건강이 경쟁에서 차별화되는 중요한 요소가 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 우리가 신체적 능력을 향상시키기 위해 열심히 노력하는 동안, 최고의 성과를 달성하기 위해서는 정신적 건강도 마찬가지로 중요하다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 우리의 목표는 귀하가 원하는 운동선수가 될 수 있도록 정신적 건강을 개발하도록 돕는 것입니다.

▸ 정신건강이란 무엇인가요?

OneAthlete에서는 정신 건강이 두 가지 중요한 부분으로 구성되어 있다고 믿습니다. 첫 번째는 정신 건강입니다. 이는 특히 상황이 어려워질 때 동기를 부여하고 회복력을 유지하는 것입니다. 이는 상황이 어려워질 때에도 포기하지 않는 데 도움이 되는 건강한 스포츠 관계를 유지하는 것을 의미합니다.

다른 부분은 압박감이 심한 게임이든 일반 연습이든 매 순간을 최대한 활용하는 정신 성능입니다. 매일 수행하는 작은 개선은 비록 1%에 불과하더라도 시간이 지남에 따라 큰 승리를 가져올 수 있습니다.

▸ 창업자들의 메모

우리의 사명은 더 많은 운동선수가 스포츠와 건강한 관계를 유지하면서 목표를 달성하도록 돕는 것입니다. 사실, 우리는 이것이 서로 밀접하게 연관되어 있다고 굳게 믿습니다. 훌륭한 앱을 구축하기 위해 우리는 여러분의 의견을 듣고 여러분의 경험과 피드백을 통해 배우고 싶습니다.

[email protected]으로 연락하시거나 인스타그램 @oneathlete_app으로 DM을 보내주시고, 채팅을 즐겨보세요. 귀하의 의견은 우리를 계속 나아가게 하고 OneAthlete를 귀하와 같은 운동선수를 위한 최고의 도구로 만드는 데 도움이 됩니다.

OneAthlete의 레나와 피터