Режим работы и отдыха

Если вы забываете отдыхать, с головой кидаетесь в работу и даже нет времени пообедать, тогда необходимо что-то менять. Сидячий образ жизни ухудшает кровоток мозга, негативно сказывается на позвоночнике и шее. Поэтому необходимо делать перерывы каждый час, во время которых желательно походить, сделать разминку для спины, для шеи и для глаз, попить воды.

Приложение будет вам напоминать, что пришло время сходить отдохнуть, размяться, сделать зарядку или попить воды.

Также оно ведет учет отработанного времени и напомнит вам вовремя сходить на обед, пригодится для учета времени при удаленной работе.

Каждому необходимо соблюдать режим труда и отдыха, и наше приложение поможем вам в этом.