বিটরুট খাওয়ার উপকারিতা

My Software

Jan 28, 2024

7.0
Android OS

Muat turun APK

Mengenai বিটরুট খাওয়ার উপকারিতা

শরীরের শক্তি বাড়াতে চাইলে আপনাকে সাহায্য করবে বিটরুট

বিটরুট ভিটামিন ও খনিজ উপাদানে ভরপুর। আয়রন, জিংক, আয়োডিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফোলেট, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি ইত্যাদি উপাদান আছে এতে। এতে আরও রয়েছে প্রচুর ফাইবার ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। বিটরুট কাঁচা এবং রান্না করে দুভাবেই খাওয়া যায়।

Tunjukkan Lagi