সিদ্ধ ডিমের উপকারিতা ~ Benefits of Boiled Egg

বিসমিল্লাহির রহমানির রাহিম

একটি বড় সেদ্ধ ডিমে প্রায় ৮০ ক্যালোরী আছে। এর মধ্যে ৬০% ক্যালরী আসে চর্বি থেকে। ফলে সকালের নাস্তায় একটি মাত্র সেদ্ধ ডিম খেলে সারাদিন শক্তি পাওয়া যায় এবং দূর্বলতা হ্রাস পায়। তবে কেউ যদি ক্যালোরী কাট-ছাট করতে চান তাহলে ডিমের কুসুমটা না খেয়ে কেবল মাত্র সাদা অংশটা খান। গবেষণায় দেখা গেছে, একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন ২টি করে ডিম খাওয়া উচিত। .........এই আপ্প্সটি ডাউনলোড করে বিস্তারিত পড়ুন |

আশাকরি আপনার মূল্যবান কমেন্টস ও রেটিং দিয়ে আমাদের উৎসাহিত করবেন।

Tags:

" রোগ কাকে বলে " চিকিৎসা বই " চিকিৎসা ক্ষেত্রে বিজ্ঞান " চিকিৎসা সেবা " ঔষধ এর নাম " ঔষধ বই " ঔষধ কোম্পানি " ঔষধ গাছ " ঔষধ খাওয়ার নিয়ম " কোন রোগের কোন ঔষধ " ওষুধ নির্দেশিকা " ওষুধের নাম " ওষুধ শিল্প " ঔষধ শিল্প " medical definition of disease " list of common diseases " causes of disease " treatment thesaurus " medical treatment definition " treatment statistics " define therapy " medical customer service " medical eligibility " Medicine " Tablet " Hospital treatment "