タイ瞑想

アプリ「タイ瞑想」は、皆様の瞑想をスムーズにサポートするために開発されたアプリです。瞑想指導のファイルをまとめ、いつでもどこでも瞑想を自由に行なうことができます。探す手間もかからず、オンラインに頼る必要もありません。

機能

オフラインで瞑想指導の音声ファイルを再生

画面を閉じても音声が途切れない

連続再生、または一ファイルのみの選択も可能

追伸 皆様がアプリ「タイ瞑想」によってしあわせを得られますよう願っております。

ＩＢＳ ＣＴＤＭ

「私達自身が明るくなれば、世界もまた明るくなる。」

瞑想に関する言葉

そう遠くない未来、世界中の人々が人生における真の平穏と、そして真の世界平和の訪れを知ることとなります。それはただ目を閉じ、体の中心に心を静止させ、リラックスさせるだけでいいのです。

雑誌「ＴＩＭＥ」には、瞑想は体が睡眠に近い状態になると書かれています。睡眠に近い瞑想状態とは、常に意識のある状態であり、精神をリフレッシュさせることが出来ます。瞑想には、さらに心理的葛藤を取り除き、混乱の最中でも心を落ち着かせる作用があります。落ち着くことでそれらを受け入れ、しあわせを得ることが出来ます。

患者に瞑想を勧める医師もいます。これは、脳科学的にも実証されています。脳への無駄な情報が遮断され、脳の奥に情報が入りこむことがありません。これは感情のコントロールや記憶力の向上につながり、鼓動や呼吸を整え、新陳代謝を正常に戻すことが出来ます。

また、瞑想は病気への免疫力を高めることができます。慢性的な病気を治療することも出来るのです。たとえば、心臓病やエイズ、がん、高血圧、動悸や息切れなどがあげられます。がんやエイズの他に慢性的な病に悩む14000人の人々は、鎮痛剤などの薬を飲む必要がなくなりました。さらに瞑想は心の不安定やプレッシャー、集中力の欠如、混乱、落ち着きのなさを防ぐことも出来ます。

これ以外にも瞑想の力は、皮膚炎などの皮膚病の治療にも効果があり、瞑想していない人と比べて４倍も色艶のある肌をしています。これまで抗ストレス剤を服用していた学生は、瞑想をするようになって薬を必要としなくなりました。

ハリウッドの映画監督や俳優も瞑想をしています。仕事や有名人としてのプレッシャーを抑え、しあわせを得られ、さらに自覚することができ、視野が広くなります。上品な物腰や一流としての貫禄が出ます。自分をよく観察し、自分自身の欠点を改善することが出来るのです。ただじっと座り、心を穏やかにするだけでよいのです。