中医人体保健手册

在中国传统的医学是中医，即便现在中医也在不断尝试现代化，无论是治疗方法与知识还带着神秘面纱，虽部分中医理论暂时无法结合西医理论进行科学证明，但是却有实效。

现代医学之父希波克拉底有一句健康名言：“病人的本能就是病人的医生，而医生只是帮助本能的。”的确，自己是自己的好医生，每个人都可以得到健康，只要能学会正确使用自己的身体。

众所周知，人体的构成就像一台精密的仪器。每个部位都显得极其重要，所以现代医学的产生正是为了保障我们人体健康的而探索积淀而成的重要文明成果。

其实，人体需要的，不是昂贵的补品，也不是灵丹妙药，正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。如何拥有健康的身体，如何让自己不被疾病所累？

《中医人体保健手册》分为人体系统概述、如何使用人体、如何保养人体、如何修复人体几大部分，旨在帮助你i纠正错误的养生观念和生活习惯，普及必备的养生保健常识。

正确地认识身体：

以全新的科学理念为指导的人体使用说明书，详细介绍了人体各个系统和器官的功能和运作原理，以及各种常见疾病的形成原因和预防、治疗方法。心脏、肝、胃等各个器官是如何工作以保证人体正常运转的？高血压、糖尿病等是如何造成的？诸如此类困扰着你的生理问题，《中医人体保健手册》为你逐一解答，帮助你全面了解自己的身体。

合理地使用身体：

超负荷工作或不合理地操作机器都会对机器造成损害，影响机器的正常运作，缩短机器的使用寿命，人体亦是如此。如今，沉重的工作和生活压力使人们常常忽略自己的身体健康，许多人长期劳累过度、暴饮暴食，造成了对身体的不合理使用，由此导致健康状况的直线下降，为各种疾病的入侵提供了温床。《中医人体保健手册》为你提供科学的建议，帮助你合理地使用身体，使身体免受伤痛折磨。

科学地养护身体：

机器能否长期稳定地运转同日常的维护密切相关，人的身体也是一样。只有小心呵护自己的身体，才能使身体保持健康并时刻保持活力。作为一本人体使用说明书，不仅介绍了保养身体的秘诀，比如如何使身体应对春夏秋冬的季节变换、在日常的饮食起居中应如何养护身体、如何排出体内的毒素等，还指出了人们在运动、减肥等方面存在的误区，教你科学地养护身体。