30 Days Challenge

Pernahkah anda mencabar sesuatu selama lebih daripada 30 hari setakat ini?

Jaga janji dengan saya setiap hari selama 30 hari.

Kemudian anda boleh bertemu dengan anda baru selepas 30 hari.

Buat cabaran yang berlangsung selama 30 hari untuk apa-apa.

Mulakan dengan matlamat kecil terlebih dahulu.

Sebagai contoh?

-Mesaikan setiap hari

-Mengurangkan gula setiap hari

-3km berjalan setiap hari

-2000 perkataan yang ditulis setiap hari (satu novel selesai dalam 30 hari)

-5 pujian setiap hari (kepada keluarga, rakan, rakan sekerja, atau anjing anda)

-5 setiap hari terima kasih

Anda boleh menyiapkan 12 gol dalam satu tahun.

Fikirkan tentang apa yang selalu anda mahu lakukan dan mencabar diri anda selama 30 hari yang akan datang.

※ Bagaimana nak guna

-Tetapkan matlamat

-Menayakan matlamat harian anda dan dapatkan bulanan.

-Menjurkan semua 30 hari gol dan dapatkan trofi.

※ Sila beritahu kami cadangan anda atau mengenai pepijat.

E-mail: terryyoung.studio@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/terryyounginfo/