7M Workout - Fitness App

Bersedia untuk memulakan perjalanan kecergasan seperti yang lain dengan 'Senaman 7 Minit.' Apl kami memberikan anda pengalaman bersenam yang pantas, berkesan dan sesuai dengan gaya hidup sibuk anda. Dengan hanya 7 minit sehari, anda boleh mencapai hasil kecergasan yang luar biasa melalui rutin latihan selang intensiti tinggi (HIIT) yang menolak had anda dan meningkatkan tahap kecergasan anda.

Ciri-ciri utama:

🏋️ Keputusan Maksimum, Masa Minimum:

Lepaskan kuasa HIIT dan alami hasil yang luar biasa dengan senaman 7 minit kami yang cepat dan berkesan. Setiap senaman direka dengan teliti untuk memastikan anda membakar kalori, mengencangkan otot dan meningkatkan kecergasan keseluruhan anda dalam masa beberapa minit sahaja.

🔄 Perpustakaan Latihan Pelbagai:

Apl kami menawarkan pelbagai jenis latihan yang menyasarkan semua kumpulan otot utama. Daripada lompat bicu kepada tekan tubi, cangkung ke papan, nikmati senaman seluruh badan yang komprehensif yang membuatkan anda sentiasa terlibat dan bermotivasi setiap hari.

🎯 Disesuaikan dengan Tahap Kecergasan Anda:

Sama ada anda seorang pemula kecergasan atau peminat berpengalaman, apl kami menyesuaikan diri dengan tahap kecergasan anda. Sesuaikan senaman anda agar sesuai dengan titik permulaan anda, dan tingkatkan keamatan secara berperingkat untuk mencabar diri anda semasa anda maju.

🔊 Dibimbing oleh Profesional:

Ikuti arahan suara yang jelas dan demonstrasi visual untuk setiap latihan, memastikan anda mengekalkan bentuk dan teknik yang betul. Biarkan jurulatih pakar kami membimbing anda melalui setiap senaman, memastikan hasil yang optimum.

Mulakan revolusi kecergasan anda hari ini dengan 'Senaman 7 Minit.' Temui potensi senaman pendek namun sengit yang disepadukan dengan lancar ke dalam rutin harian anda. Kesihatan dan kecergasan hanya perlu dimuat turun - mulakan perjalanan anda sekarang!