Butterfly Challenge

● BARU & MENINGKATKAN BUTTERFLY CHALLENGE 3.0

   Adakah anda sanggup melabur 10 minit sehari selama 14 hari untuk mengambil satu langkah ke arah matlamat anda menjadi kiper terbaik yang boleh anda lakukan? Kemudian ini adalah tempat terbaik untuk bermula!

   Setiap sesi adalah kurang dari 15 minit dan meliputi semua empat tiang:

● OUTLINE PROGRAM: 4 PILLARS OF FLEXIBILITY FOR GOALIES

   Terdapat empat tiang fleksibiliti untuk matlamat hoki dan sama seperti tiang yang memegang kuil Yunani, mereka semua penting - anda tidak boleh mengambil satu dan mengekalkan integriti struktur. Oleh itu jangan harap melangkau orang-orang yang anda tidak suka, jika anda menginginkan faedah, anda membina semua empat pilar.

     1. Konsistensi

     2. Siaran Myofascial

     3. Peregangan Asimetri 4. Hormati Anatomi ANDA

     4. Menghormati Anatomi ANDA

● LANGKAH-LANGKAH NEXT

   - Terus melakukan Butterfly Challenge 3.0 - anda akan terus memperbaiki marginal dari masa ke masa.

   - Lihat GoalieTrainingPro.com untuk mencari lebih banyak latihan dan latihan off-ice khusus yang akan membantu kelajuan dan stamina di atas ais.

   - Masa depan, canggih, program dan aplikasi adalah kerja-kerja. Tinggal!

● MENGENAI PAKAI

   Maria Mountain, MSc adalah jurulatih latihan sepenuh masa, jurulatih, dan perunding latihan penjaga gol. Beliau adalah pengasas GoaliteTrainingPro.com, pihak berkuasa utama untuk latihan es-ais yang berkesan dan disokong secara saintifik yang sebenarnya membantu gol yang lebih baik di atas ais. Dia telah membantu matlamat di setiap peringkat dari AA, Jr, ECHL, Pro Eropah, Liga Dewasa, AHL, dan NHL bermain untuk potensi mereka, memenangi lebih banyak permainan dan mengalami kecederaan yang lebih sedikit.

● KAJIAN PENYELIDIKAN

   Program ini direka berdasarkan 6 tahun Universiti yang mengkaji Kinesiology, lebih dari 20 tahun sebagai Jurulatih Kekuatan, puluhan ribu dolar dalam pendidikan berterusan dan lebih daripada 17 tahun bekerja dengan matlamat.

● SEBELUM ANDA MULAI

   - Program ini TIDAK UNTUK ANAK-ANAK DI BAWAH 14.

   - Program ini TIDAK ADA ATAU PEMBERI PERUBATAN.

   - Program ini TIDAK AKTIF UNTUK PROGRAM KESELAMATAN YANG DIPERLUKAN.

   - Program ini TIDAK AKAN BERJALAN ATAU TIDAK BOLEH DIDAPATKAN.

   Tidak ada yang membungkuk dalam program ini akan memberi anda kesakitan. Sekiranya mereka melakukannya, hentikan segera dan dapatkan penilai terapi fizikal sukan atau pembekal penjagaan kesihatan pilihan anda. Pastikan anda MENONTON SEMUA VIDEO tutorial SEBELUM anda memulakan program. Dan ingatlah bahawa meningkatkan mobilitas anda memerlukan masa, jangan memaksa gerakan dalam program ini, yang tidak akan membantu.

ITU SELALU IDE YANG BAIK UNTUK MENJALANKAN DENGAN PENYEDIA PENJAGAAN KESIHATAN SEPENUHNYA UNTUK MEMULAI PROGRAM KESESUAIAN BARU.

Sama ada Maria Mountain, Revolution Conditioning, GoalieTrainingPro.com, atau implicitli, LLC akan bertanggungjawab untuk sebarang kecederaan atau ketidakupayaan. Permohonan ini bertujuan untuk mereka yang biasa dengan teknik senaman yang betul.

Untuk maklumat lanjut, lawati GoalieTrainingPro.com