Bagaimana untuk melepaskan Kemurungan dan penyakit mental dengan Rawatan asas. ডিপ্রেশন.
বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন যা মন খারাপের চেয়েও একটু বিশেষ কিছু. Klik di sini untuk maklumat lanjut. বাংলাদেশেও এই রোগ বর্তমানে বেড়েই চলছে.
ডিপ্রেশন সাধারণত 3 রকম ভাবে দেখা যায় -
1. মাইল্ড,
২. মডারেট ও
3. সিভিয়ার.
ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলো অবজার্ভ করে ডিপ্রেশনের লেভেল স্থির করা যায়. প্রথমে তাই জানা দরকার মন খারাপের সাথে কোন লক্ষনগুলো যুক্ত হলে সেটা ডিপ্রেশনের পর্যায়ে পড়ে.
1. দুই সপ্তাহ টানা ডিপ্রেসড মুডে থাকা
২. কোনও কিছুতে উৎসাহ না পাওয়া
3. ক্লান্তিভাব, এনার্জি লেভেল কমে যাওয়া
4. আত্মবিশ্বাসের অভাব, লো সেলফ এস্টিম
5. Anda boleh menggunakannya
6. ঘন ঘন মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা হওয়া 7. মনোযোগের অভাব / সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধে
8. উত্তেজিত হয়ে পড়া, চারপাশের জগৎ হতে নিজেকে সরিয়ে রাখা
9. ঘুমে ব্যঘাত ঘটা, অতিরিক্ত ঘুম বা কম ঘunyi
10. খিদে কমে যাওয়া বাড়ে যাওয়া, সঙ্গে আজিত মাওয়া বা কমে যাওয়া মাইল্ড ডিপ্রেশনে এর মধ্যে অন্তত 4 টি লক্ষন দেখা যায়.
Kemurungan (gangguan kemurungan utama) adalah penyakit perubatan yang biasa dan serius yang memberi kesan negatif terhadap perasaan anda, cara anda berfikir dan bagaimana anda bertindak. Nasib baik, ia juga boleh dirawat. Kemurungan menyebabkan perasaan sedih dan / atau kehilangan minat dalam aktiviti yang pernah dinikmati.
Kemurungan klinikal adalah gangguan mood yang serius dan meluas. Ia menyebabkan perasaan sedih, putus asa, tidak berdaya, dan tidak berguna. Kemurungan boleh menjadi ringan hingga sederhana dengan gejala apathy, selera makan kecil, kesukaran tidur, harga diri yang rendah, dan keletihan kelas rendah. Atau ia boleh menjadi lebih teruk.
আপনার মূল্যবান তথ্য আমাদের জানান আমাদের অনুপ্রাণনয় অ্যাপ্সটি ইন্সটল করুন এবং 5 স্টার দিয়ে রিভীউ করুন.