Depression Mode

Kemurungan (major depressive disorder) ialah a

penyakit perubatan biasa dan serius yang

memberi kesan negatif kepada perasaan anda, cara anda

berfikir dan bagaimana anda bertindak. Nasib baik, ia juga

boleh dirawat. Kemurungan menyebabkan perasaan

kesedihan dan/atau kehilangan minat dalam aktiviti

anda pernah menikmati. Ia boleh membawa kepada pelbagai

masalah emosi dan fizikal dan boleh

mengurangkan keupayaan anda untuk berfungsi di tempat kerja dan di

rumah.

Gejala kemurungan boleh berbeza dari ringan hingga

teruk dan boleh termasuk:

« Berasa sedih atau mengalami perasaan tertekan

« Hilang minat atau keseronokan dalam aktiviti yang pernah dinikmati

« Perubahan dalam selera makan — penurunan berat badan atau penambahan yang tidak berkaitan dengan diet

« Masalah tidur atau terlalu banyak tidur

« Kehilangan tenaga atau peningkatan keletihan

« Meningkatkan aktiviti fizikal tanpa tujuan (cth., ketidakupayaan untuk duduk diam, mundar-mandir,

tulisan tangan) atau pergerakan perlahan atau

pertuturan (tindakan ini mestilah teruk

cukup untuk diperhatikan oleh orang lain)

« Rasa tidak berharga atau bersalah

« Kesukaran berfikir, menumpukan perhatian atau membuat keputusan

« Fikiran tentang kematian atau bunuh diri

Gejala mesti berlangsung sekurang-kurangnya dua minggu dan

mesti mewakili perubahan dalam tahap anda sebelum ini

berfungsi untuk diagnosis kemurungan.

Juga, keadaan perubatan (mis., tiroid

masalah, tumor otak atau kekurangan vitamin)

boleh meniru simptom kemurungan jadi begitu

penting untuk menolak punca perubatan am.