Doado, la santé de votre dos

Buat keputusan yang tepat untuk punggung anda dengan aplikasi reka bentuk oleh profesional penjagaan kesihatan.

Doado ada untuk membantu anda dengan cara yang diperibadikan dengan sakit belakang anda atau untuk bertindak dalam pencegahan dengan menguatkannya .

Dalam beberapa soalan yang menyesuaikan diri secara automatik dengan anda, (sakit, jenis kerja, jenis sukan) dapatkan penilaian situasi anda dengan penjelasan.

Jadikan program video diperibadikan, senaman dan ergonomik anda, dibuat oleh ahli fisioterapi, untuk dilakukan di rumah dengan atau tanpa peralatan.

◆ 🤖 KECERDASAN TIRUAN ◆

Jawab soalan mudah dan diperibadikan yang direka sepenuhnya oleh ahli fisioterapi. Anda mempunyai keraguan tentang soalan, klik pada "ketahui lebih lanjut", ahli fisioterapi kami memberikan anda lebih banyak maklumat dalam video atau secara bertulis.

◆ 📝 PROGRAM PERIBADI ◆

Cari dua entri dalam aplikasi Doado.

- "Saya sakit belakang": Legakan sakit belakang anda (lumbar, serviks dan toraks) dengan program yang diperibadikan atau cadangan untuk berjumpa doktor atau ahli fisioterapi anda. Jangan teragak-agak untuk menunjukkan kepadanya laporan ini yang akan dapat memaklumkan kepadanya tentang sakit belakang anda.

- "Kekalkan punggung saya dengan Doado+": Kuatkan punggung anda dengan sesi diperibadikan selama 15 hingga 20 minit maksimum. Gabungan sempurna kehidupan harian anda untuk berasa dalam keadaan baik dan dengan penjelasan kesihatan.

◆ 💪 DOADO+ ◆

Ambil tindakan pencegahan dan pergi lebih jauh dengan Doado+.

Jalankan rutin sukan anda bersama kami. Lakukan pengukuhan otot, sentiasa dibimbing oleh ahli fisioterapi kami, untuk bertindak mengikut kesejahteraan anda setiap hari. Doado+ ialah lebih daripada 300 video yang disesuaikan dengan tahap anda dan memenuhi keperluan anda, iaitu:

- prestasi sukan,

- pencegahan yang disasarkan untuk kerja anda,

- atau dalam pencegahan umum.

Program yang berlangsung dari 15 hingga 20 min mudah untuk dimasukkan ke dalam kehidupan harian anda.

◆ 🎞️ VIDEO ◆

Video senaman dan ergonomik yang disesuaikan, untuk melegakan dan menguatkan punggung anda. Lakukan mengikut kadar anda sendiri, kembali, dan jika ia terlalu menyakitkan atau terlalu mudah, teruskan ke yang seterusnya.

Matlamatnya adalah untuk melegakan sakit belakang anda, menyokong anda dalam meneruskan aktiviti fizikal, atau melakukan pencegahan dengan memperbaiki keadaan fizikal anda.

Terdapat latihan untuk semua peringkat, program yang dihasilkan mengikut aktiviti fizikal anda, untuk dilakukan di rumah dengan atau tanpa peralatan.

◆ ⚠️ UNTUK TAHU ◆

Permohonan ini melibatkan kedua-dua sakit pinggang, serviks dan toraks.

Sudah tentu, kami tidak menggantikan nasihat perubatan. Dalam keraguan sedikit pun, sakit, selalu lebih baik untuk berunding dengan doktor anda.

◆ 👋 BERITA KAMI ◆

Tapak web kami: https://doado.app

Blog kami: https://doado.app/blog

Instagram: https://www.instagram.com/doado_app

Facebook: https://www.facebook.com/doado.fr