endorphin.pro

Endorphin.pro ialah studio latihan Pilates dan berfungsi di Moscow. Kami menawarkan format ruang dan pendekatan individu. Daftar untuk kelas, ketahui tentang promosi dan berita melalui aplikasi studio Endorphin. Kami sedang menunggu anda di studio kami untuk latihan peribadi dan dalam kumpulan mini (2-5 orang) dan menawarkan arahan berikut: Pilates pada peralatan besar - kaedah yang diiktiraf oleh seluruh dunia sebagai yang terbaik untuk melatih kesedaran dan kawalan pergerakan, pengaktifan otot dalam dan mobiliti pemulihan bahagian badan yang cedera atau "dilupakan" oleh otak, meningkatkan biomekanik, yang penting bukan sahaja untuk atlet profesional, tetapi juga untuk setiap orang. pemulihan fleksibiliti badan yang sihat. Tikar Pilates - pelajaran Pilates klasik di atas tikar, bersenam dengan berat badan anda sendiri.Pilates Props - pelajaran menggunakan peralatan Pilates kecil untuk meningkatkan kualiti pergerakan: Pilates roll, mini ball, massage balls, Pilates ring, elastic band dan lain-lain. Pilates Reformer - kelas pada salah satu jenis peralatan Pilates besar yang paling popular. Terima kasih kepada gerabak bergerak dan rintangan mata air yang berbeza, adalah mungkin untuk melatih sejumlah besar pergerakan yang tersedia untuk tubuh manusia di atasnya, selepas itu para pengamal merasakan lebih banyak tenaga, kekuatan dan lebih mudah dan kebebasan dalam pergerakan mereka. Lagree - kaedah yang dibentangkan di Rusia hanya di studio Endorphin! Ia adalah latihan berfungsi pada peralatan Lagri. Terima kasih kepada gerabak bergerak dan rintangan spring yang berbeza, terdapat beban minimum pada sendi, yang memungkinkan untuk menyambung lebih banyak serat otot. Kelajuan rendah melancarkan gentian perlahan otot yang bertanggungjawab untuk nada dan daya tahan. Kinesis - peralatan latihan peribadi 3D menggunakan tali khas dan melaraskan ketegangannya. Latihan yang berkesan untuk meningkatkan biomekanik pergerakan mudah dan kompleks, dan untuk meningkatkan nada dan kekuatan otot. Latihan berfungsi menggunakan pelbagai peralatan: - gelung TRX yang terkenal; - Paip Vipr; - Kayu Mobiliti untuk mobilisasi sendi dan latihan amplitudnya tanpa beban berlebihan; - Procedos - tikar dengan tanda khas, yang memudahkan proses latihan dalam pelbagai amplitud dan pada sudut pergerakan yang berbeza; - Platform Bosu tidak stabil, dan banyak lagi. Pakar studio kami adalah pakar yang berkelayakan tinggi yang sentiasa meningkatkan tahap profesionalisme Latihan tetap di studio kami akan membantu anda memperbaiki keadaan sistem muskuloskeletal, untuk mencari badan yang langsing, fleksibel dan pada masa yang sama kuat.