Flexibility Workout Exercises

Kecergasan menjadikan anda lebih baik. Nampaknya anda di sini untuk mendapatkan fleksibiliti yang lebih baik.

Aplikasi ini akan membantu anda menjadi fleksibel seperti yang anda perlukan.

Fleksibiliti mempunyai banyak kelebihan - sama ada anda seorang atlet atau hanya ingin mendapatkan bentuk badan. Menjadi fleksibel akan membolehkan anda meningkatkan julat pergerakan anda, memakai otot dengan lebih pantas dan menjadi lebih atletik.

Sukan boleh meletakkan seseorang pada kedudukan di mana mereka membuat pergerakan luar tabii atau menolak had fizikal mereka. Bukan rahsia lagi bahawa atlet elit dunia ingin memperoleh kelebihan di mana sahaja mereka boleh, dan menjadi lebih fleksibel adalah bidang yang sering diabaikan oleh atlet biasa. Walaupun ia mungkin tidak kelihatan jelas, latihan fleksibiliti boleh meningkatkan hasil latihan dan mencegah kecederaan. Hidup menjadi lebih mudah!

Fleksibiliti bukan sahaja untuk atlet, terdapat banyak kelebihan lain untuk menjadi lentur untuk bukan atlet:

- Lebih berkemungkinan untuk mengelakkan kecederaan pada masa hadapan

- Aliran darah bertambah baik

- Peningkatan keseimbangan dan penyelarasan

- Memanjangkan otot

- Postur yang lebih baik

- Kebolehan meredakan tekanan yang kuat

- dan LAGI!

Program ini membantu anda mencapai potensi mobiliti penuh/fleksibel anda, membolehkan anda mencapai lebih jauh malah mencapai perpecahan. Jadikan regangan sebahagian daripada rutin harian anda!

Selain senaman mingguan anda, cuba Fitivity BEATS! Beats ialah pengalaman senaman yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh DJ dan jurulatih yang sangat bermotivasi untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio daripada jurulatih digital peribadi anda

• Latihan tersuai direka untuk anda setiap minggu.

• Untuk setiap senaman anda dibekalkan dengan video pengajaran HD untuk melihat & mempelajari teknik latihan.

• Strim latihan dalam talian atau lakukan senaman di luar talian.

Dasar Privasi dan Syarat Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy