Workout Planner — GymKeeper

Bina otot, tambah kekuatan dan turunkan berat badan dengan perancang senaman GymKeeper — apl penjejak senaman yang ringkas dan berkuasa yang direka untuk memberikan anda cara paling mudah untuk mencatatkan senaman anda dan menjejaki kemajuan anda di gim dan senaman di rumah.

• Tiada langganan & iklan!

• UI yang ringkas dan bersih, sangat boleh disesuaikan — mengoptimumkan pengalaman pengelogan anda

• 300+ latihan animasi, 20+ program latihan untuk lelaki dan wanita dari mana-mana tahap kecergasan

• Sesuai untuk sebarang jenis senaman — Latihan Kekuatan 5x5, Pembelahan Badan Atas/Bawah, CrossFit dan Kecergasan Fungsian, Latihan Dumbbell di Rumah, Latihan Toning Seluruh Badan, Rutin latihan Abs dan Glutes untuk wanita

• Sokongan penuh untuk latihan jalur rintangan — nyatakan jalur berwarna untuk sebarang latihan

• Buat dan atur senaman, rutin dan rancangan senaman anda sendiri

• Menavigasi antara senaman anda dengan mudah menggunakan kalendar senaman dan meleret

• Kami menghargai masa anda dan mengisi kebanyakan data latihan anda secara automatik

• Pemasa undur, pemasa Tabata boleh dikonfigurasikan

• Jejaki kemajuan dan rekod peribadi anda dengan carta dan statistik yang berwawasan

• Kira plat barbell, satu ulangan maks (1RM), indeks jisim badan (BMI), melatih zon denyutan jantung dan pengambilan kalori harian yang disyorkan

• Jejaki ukuran badan anda

• Teks dan gambar motivasi untuk memastikan anda terus maju

• Data anda sentiasa selamat dengan ciri sandaran Google Drive automatik

• Eksport senaman dan ukuran anda ke fail TXT dan CSV

• Tema AMOLED Black untuk menjimatkan hayat bateri

• Simpan beberapa diari senaman serentak — berguna untuk jurulatih peribadi

• Tiada pendaftaran, mula menggunakan GymKeeper dengan segera!

Muat turun GymKeeper sekarang dan ambil langkah pertama ke arah anda yang lebih kuat dan sihat! Sertai beribu-ribu pengguna yang berpuas hati dan revolusikan perjalanan kecergasan anda hari ini!