Latihan Di Rumah

Mencari senaman bina badan dan senaman di rumah yang boleh membantu anda cergas dalam keselesaan rumah? Kini, anda tidak perlu menyertai pelan senaman gim untuk kecergasan. Rutin latihan kami direka untuk membakar kalori dalam keselesaan rumah anda. Senaman di rumah untuk kecergasan dan senaman membina otot tidak memerlukan peralatan dan boleh dilakukan mengikut berat badan anda.

Bersenam selama beberapa minit setiap hari dan lihat keajaiban latihan di rumah secara nyata. Senaman membakar lemak Senaman HIIT, memanaskan badan dan rutin regangan, adalah senaman rumah yang bagus untuk lelaki dan wanita. Ini adalah latihan rumah membina otot yang ideal untuk lelaki.

Setiap latihan diterangkan menggunakan tutorial senaman terperinci. Ketahui jalan menuju kesihatan yang baik daripada jurulatih kecergasan kami. Apl latihan kami direka oleh pakar kesihatan dan membantu anda menurunkan berat badan dan membina otot tanpa menyebabkan sebarang kecederaan. Apl senaman di rumah juga mempunyai latihan membakar lemak HIIT, senaman sukan dan gim, senaman khas untuk lelaki, senaman HIIT untuk wanita dan banyak lagi. Ia adalah salah satu aplikasi pembinaan otot terbaik untuk latihan membina otot.

Selalunya sukar untuk berpegang kepada rutin latihan kekuatan tanpa motivasi yang betul. Kami berada di sini untuk memudahkan laluan anda dalam pembinaan otot. Tidak seperti apl pembinaan otot yang lain, kami telah menyusun latihan dengan teliti yang dikategorikan berdasarkan kesukaran dan kepakaran. Senaman membina otot datang dengan penerangan dan petua terperinci untuk mencapai hasil terbaik dalam jangka masa yang singkat. Senaman di rumah untuk lelaki adalah gabungan rutin regangan dan senaman HIIT.

Gabungkan rutin membakar lemak dan senaman membina otot anda dengan memanaskan badan dan senaman regangan dan saksikan keajaiban senaman di rumah. Senaman kami juga sesuai untuk rancangan sukan dan gim. Malah, kami membawakan anda pelbagai jenis senaman sukan dan gim, senaman membakar lemak, senaman di rumah yang direka oleh pakar kecergasan, HIIT dan banyak lagi. Kini tidak perlu pergi ke gim dan membayar yuran langganan yang tinggi. Apl bina badan kami telah membantu anda. Anda boleh menyaksikan perubahan yang luar biasa jika anda bersenam dalam masa beberapa minit sahaja.

Senaman pada aplikasi otot kami mudah diikuti dan tidak memerlukan peralatan. Gunakan berat badan anda untuk mendapatkan pengalaman dan kesempurnaan seperti gimnasium. Senaman kami direka oleh pakar dan ia menyediakan latihan kekuatan dalam keselesaan rumah. Bersenam hanya untuk beberapa minit sehari dan saksikan perubahan badan anda. Kencangkan otot anda dan dapatkan fizikal yang sihat dalam masa yang singkat.